这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑，还剥开了所有的糖衣，让训练不再有秘密可言。这不是本普通的指南，作者用直截了当的语气为训练方案奠定了基准，解决了训练者和教练员的大部分问题。作者在历史经验和运动科学的基础上建立起了一个行之有效的增肌训练体系。该体系

为深入贯彻落实《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》及教育部《关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见》等文件精神，加快现代信息技术与教育教学深度融合，促进优质教育资源的应用与共享，进一步加强在训优秀运动员文化教育，推进体育专业教材及在线课程建设，国家体育总局科教司组织实施高校体育专业教材与

本书是电子竞技运动与管理专业校企“双元”合作开发的教材，也是《电子竞技运动与管理专业教学标准》制订专家组推荐教材。本书以市场为导向，由南京直尚电竞科技有限公司诸多资深电子竞技行业专家以及高校教师在总结近几年国家应用型本科与示范性高职院校专业教学改革经验及电竞行业内专家多年从业经历的基础上共同撰写。本书以传播学基础知识为

为深入贯彻落实《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》及教育部《关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见》等文件精神，加快现代信息技术与教育教学深度融合，促进优质教育资源的应用与共享，进一步加强在训优秀运动员文化教育，推进体育专业教材及在线课程建设，国家体育总局科教司组织实施高校体育专业教材与

主要内容包括野战运动绪论、野战运动的身体训练、野战运动的基本技术、野战运动的基本战术、野战运动的教学与推广、野战运动的竞赛与组织、野战运动场地等。本书可作为各地野战运动俱乐部工作人员的培训用书，也可作为从事野战运动、青少年国防教育、户外运动、户外拓展、体育旅游等相关行业从业人员和各级各类院校社会体育专业学生的选修参考书

本书是《中国武术段位制系列教程——杨式太极拳（第2版）》技术教程，本书由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕杨式太极拳技术考评内容和标准编写。主要内容包括杨式太极拳一至六段基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。本书是大众考取杨式太极拳国家段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术

《中国武术段位制系列教程：长拳（第2版）》主要介绍长拳历史沿革、基本技法，以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素由简到难逐段递增和练打结合的结构编创而成。这一段位制既保留了长拳传统的演练风格，又彰显了长拳标准化的特点。 《中国武术段位制系列教程：长

本书以“实践为主，理论够用”为原则，紧紧围绕冰雪运动发展及产业衍生链条中如何就业与创业等问题进行设计编排，内容分为冰雪运动篇、创新创业实务篇、职业生涯规划篇三部分。

本书贴近中等职业学校学生的身心特点和职业体能需求，以健康体适能、预防肌肉骨骼疾患和“终身体育”为宗旨，着重讲述体适能相关概念、要素和锻炼方法，体能教室健身设施使用方法以及预防肌肉骨骼疾患的运动处方，力求实现提高学生身体素质、心理素质和社会适应能力以及体育文化素养的目的。

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