本书讲述的是: 少林七星拳结合短打、技击把式及拳术史略、现有文献等资料为依据创编而成。整个套路内容丰富、风格突出、技法多变、结构严谨、布局合理、技术规范, 符合少林武术的技术要求。适合初学者学习演练。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学, 把教学单元分解为每一个动作一个视频, 这种方式的教学降低了读者的学习门槛, 提升了学习兴趣。