本书将我们共同的困扰归纳为日常生活、心理健康、友情与爱情、家庭与育儿四大核心板块,辅以精美的插图,你可以根据书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,建立安全感、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,适应环境调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力,实现自我价值,活
本书全面介绍了饮食、运动、心理、药物、中医、手术等减重手段在肥胖人群的具体实施方法,以及体重管理的常识和技巧。针对不同程度的肥胖人群进行个体化规划,建立专属减重方案,更便于读者开展可持续的自我体重管理。适于有减重需求的普通大众及该领域相关人士阅读。
本书系统梳理了全球疾病负担(GBD)研究的发展历程、核心方法体系及其在全球健康治理中的应用与影响。全书围绕伤残调整寿命年(DALY)和健康调整期望寿命(HALE)等核心指标,深入分析疾病负担测量的理论基础、估算逻辑与建模框架,以及不同地区、不同年龄和性别人群健康模式的测量与估算方法,探讨GBD如何通过大规模数据整合、统
本书围绕育婴岗位核心能力,从基础认知、新生儿护理、宝宝成长里程碑,到日常护理流程、技能升级及危机处理,拆解育婴全流程关键操作,搭配实操清单、记录模板与应急速查表,助力育婴新手快速掌握上户必备技能。本书以“速成、实用”为核心,摒弃空泛理论,用步骤图解、表格梳理呈现内容,含标准化操作、上户避坑指南,还设置自检记录、模拟演练
本书以“维持内环境稳态”为核心线索,从日常健康误区切入,逐步深入人体的物质构成、血液循环、内分泌调节及新陈代谢等关键生理过程。本书开篇即回应大众关切的健康疑问,澄清关于遗传、慢性病、饮食与药物依赖等常见误解,引导读者关注生活方式对健康的深远影响。随后,通过阐释血液、心血管、内分泌等系统的功能与调节机制,揭示人体如何通过
本书内容主要包括卫生监督总论、食品卫生监督、生活饮用水卫生监督、公共场所卫生监督、典型问题解答5部分,附录主要提供卫生监督监测领域现行法规标准。该手册注重理论和方法在实际场景的应用,具有“理论性、系统性、实用性”的特点,特别是结合各单位实际遴选出的常见典型问题解答,秉持解答实际问题的原则,具有极高的“真实性、针对性、有
本书聚焦中国老年人营养健康问题。随着老龄化加剧,老年人面临免疫力下降、肌肉流失等生理变化,书中分析了其特殊营养需求,强调关键营养素如蛋白质、钙和维生素D的重要性;探讨了营养不良与过剩并存的现状,以及慢性病与饮食的关系;结合现代营养学与中医理论,提供了针对不同年龄和健康状况的膳食建议,涵盖慢性病管理与特殊人群饮食需求;还
本书内容分为“基础性实验”、“综合性实验”和“设计性实验”三大部分。实验内容与理论专业课教材呼应,涵盖食品理化检验、水质理化检验、空气理化检验、生物材料检验和化妆品检验中的实验课程。在实验的选择上,本着体现“代表性、先进性、实用性”的原则,检测方法尽量参考最新国家标准,注重仲裁法,同时也包含相关最新研究成果及社会热点物
本书通过对中国老年人健康问题的深入剖析,让我们清晰洞察老年人健康问题面临的挑战与机遇,深刻认识到推动体医融合、助力老年人健康的迫切性;进一步明确健身运动科学基础、行为改变理论等核心内容,为后续运动指导筑牢理论根基,让每一项运动建议都有“理”可循;书中设置体适能评估、运动计划制订等实用板块,精准对接实践需求,指导专业人员
本书聚焦生殖健康领域疑难病症,精选临床典型病例,以“病历摘要、治疗经过、病例分析、疾病介绍”为主线系统呈现。书中还原真实诊疗场景,涵盖不孕不育、反复移植失败、生殖系感染等多元病症,从病因筛查到方案制定,再到难点剖析与经验提炼,层层拆解诊疗逻辑。内容融合生殖内分泌、生殖免疫等多学科思路,既展现详细诊疗细节,又凸显关键决策