你一定有这样的经历： 一边听讲一边看课件，最后什么都没记住。 这并不是因为你学习能力不足， 而是阅读和听讲占用的是大脑同一个神经区域。 大脑必须在两条信息流之间不断切换，结果就是两边都没记住！ 这个脑科学原理告诉我们，以后不妨先听讲，课件下课再看！ 许多常见的学习问题，背后都有对应的脑科学原理： 有些知识

本书将《老子》思想与儒家乃至西方哲学相互参证，昭示了“儒道同宗、墨法合流”的源流分野，并展现了老子智慧在当代新的价值。本书既是对于哲学经典《老子》的“述而不作”（澄清宗门本色），又是哲学方法论的现身说法——寻求“紧凑”“省力”的解读路径。几乎在每一章，本书都有迥别旧注的创新见解，同时在与旧注的重要分歧处都作了辨析，力求

在纷繁复杂的世界中，如何选择对我们有用的信息是注意加工的重要课题。本书探讨了注意系统如何选择和加工复杂的类别信息，对类别信息加工理论和注意加工理论进行补充和扩展，有助于我们理解注意的本质和注意在认知活动中的地位，还有助于促进解决现实生活中与类别信息选择相关的问题和在特殊人群中的应用，具有重要的理论和现实意义。

本丛书是“十三五”国家重点图书出版规划项目。本书主要包括西方美学经典的问题与方法、西方美学经典的文献学考察和西方美学经典文献的中国接受研究三部分。本书的主要内容为对西方美学经典文献未译目录的整理分析以及西方美学经典文献的层级分析，以反映西方美学经典文献的历史流变与分布。在对比中西不同语境中美学知识生产的差异的基础上，描

一本关于中年主题的全面纲要，德国新锐记者写给中年人的一本问题指南。本书源自一档德国热门大众播客“Midlife”的主理人和多位专家的对话。两位主理人以轻松自由的语气，结合大量案例从不同的角度探讨了中年时期人们面临的瓶颈和挑战。中年是人生旅程的中期。此时，人在社会身份和自我心理上都处于成熟阶段，也是人一生的重要定型期与转

本书以“主角训练营”为框架，不用生硬理论，而是用贴近青少年的表达，提供可落地的“抗恐工具”，帮大家把恐惧从阻碍转化为成长能量。书中先帮青少年拆透恐惧本质，分清哪些是真危险、哪些是“虚惊一场”，还教简单口诀平复紧张；再引导改写自我认知，摆脱他人贴的标签、远离消耗自己的人，建立不依附外界的自信；也教会用行动破胆怯。

本教材系统探讨了自我认知的核心命题，从“我是谁”出发，依次深入自尊、控制感、拖延、人格、情绪、动机、友谊、爱情与沟通等十个关键主题，每讲结合心理学理论与日常现象，分析其背后的心理机制，并提供具体可行的提升策略，帮助读者实现从自我觉察到自我接纳、再到自我发展的完整成长路径。

本书用100句格言展现了李小龙的人生哲学与传奇一生。他少年时期学习咏春，因混血身份受同门排挤；赴美后打破国术界不传外人的陈规，有教无类，并博采众家之长创立截拳道。在好莱坞，他遭遇种族偏见与事业瓶颈；回到香港，他以《唐山大兄》《精武门》等影片掀起全球功夫热潮。书中不仅还原了他的人生关键转折与突破，更清晰地呈现了他的核心哲

本书写给中年男女的情感通关指南。作者王为念曾亲历婚姻的破碎与重生，见证过无数家庭的悲欢离合，深知爱情里的每一道坎都藏着人性的考验与成长的契机。书中没有空洞的理论说教，只有一个个真实可感的故事：有感情破裂后如何挽回的实战案例，有夫妻间管钱理财的相处智慧，有婆媳矛盾的化解心法，更有走出情感死胡同的清醒忠告。王为念以男性视角

本书将庄子哲学智慧与现代心理学相融合的心灵疗愈指南。在普遍焦虑的时代，作者指出痛苦的根源并非外在困境，而是我们内心对抗恐惧产生的“代偿反应”——越是努力摆脱焦虑，焦虑反而越滚越大，如同滚雪球。书中提出清晰的疗愈三步路径：“止坡”是停止无效对抗，跳出恶性循环；“融雪”是学会不对抗的活法，在日常生活中找回愉悦与专注；“破核