一本关于中年主题的全面纲要，德国新锐记者写给中年人的一本问题指南。本书源自一档德国热门大众播客“Midlife”的主理人和多位专家的对话。两位主理人以轻松自由的语气，结合大量案例从不同的角度探讨了中年时期人们面临的瓶颈和挑战。中年是人生旅程的中期。此时，人在社会身份和自我心理上都处于成熟阶段，也是人一生的重要定型期与转折期。人到中年，身体会发生变化，你会觉得自己又变年轻了，同时也第一次感到自己变老了。你会考虑缩短工作时间或重新开始职业旅程。你会经历很多次失落，同时又开始重新打起精神。在本书中，作者卡特娅·比加尔克与玛丽塔·舒瓦茨细致梳理中年男女会出现的情绪和生理的变化，谈论了中年危机、自我重塑、职业发展、家庭等众多重要主题，挖掘其中隐藏着的将人生轨迹再度引向全新方向的潜力。作者热情、个性化的语言，使读者感觉就像和她们坐在咖啡馆里聊天，沉浸在关于中年的种种变化的对话中。

卡特娅·比加尔克，德国知名记者，主要从事国际、社会、生活方式和数字文化方面的新闻报道。她创立了德国最早的谈话播客之一，并荣获格林影视奖（德国最负盛名的电视奖项之一）提名。玛丽塔·舒瓦茨，建筑师、记者，推出的播客节目《妈妈和我》同样荣获格林影视奖提名。两人联合创办了非常成功的播客《中年》，迄今已吸引了德国无数观众。吕晨，南京大学德语系硕士。