本书系教育部人文社会科学规划课题《大学生心理危机干预的理论与实践》的最终成果。提出了适合中国高校特点的大学生心理危机干预理论，构建了一套适合我国高校特点的大学生心理危机干预体系和干预策略，从而将为各高校开展危机干预提供理论、方法和经验层面的参考，以满足各高校开展大学生心理危机干预研究和实践的迫切需要。

本书涵盖全国硕士研究生招生考试心理学专业基础综合试题近10年真题(2016年到2025年)，逐题成册，仿真排版。本书面向的读者对象为参加全国硕士研究生考试心理学的学生。本书还原真实考场，满足学生刷题需求，适合于冲刺阶段，附有参考答案。该书结构清晰，按年度分章，每套题后附有二维码，通过扫描二维码给出详细的答案解析和刷题指

打开本书，你会找到“重养自己”的参考答案，既有暖人的贴心话，也有务实的方法论。书中将如何重养自己的点点滴滴汇集成书，让你从这些亲切的画面中，感受到一股向上的力量，学会享受亲情、友情、爱情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布的无穷乐趣，享受艺术、旅行、阅读等精神上的滋养。

本书将颠覆您对压力的看法，作者通过呈现75种经过科学检验、简明易懂、易于掌握的情绪管理方式，帮助您在几分钟内快速管理压力并增强韧性。更可贵的是，本书还贡献了作者作为一名资深心理治疗师的亲身经历和其十余年来接触到的真实而经典的心理临床案例，鼓励读者转变思想，提高对情绪健康的重视程度，培养并践行情绪管理的长期策略，以全面呵

当下，竞争激烈，生存压力大，许多人的心理处于病态或亚健康状态，主要表现在焦虑、压抑、恐惧、强迫、自责等方面，如此负面情绪(内耗)，对事业、工作、生活极为不利。那么如何回归到良性的心理状态中，从容应对来自外界的种种挑战？需要我们在认知上觉醒，用积极正向的心理学常识进行自我疗愈，本书亦如此。本书属于心理学入门级读物，也是出

本书涵盖五个基本步骤、七种方法、九个技巧，让不懂心理学知识的普通读者也能快速掌握情绪管理的能力，通过学习情绪管理培养职场自控力，拥有情绪自律的能力，在职场上更好的发挥出自己的专业能力。第一章情绪自律的人赢在起跑线，第二章负面情绪是怎样产生的，第三章情绪管理帮你培养职场自控力，第四章提升团队情绪管理能力的秘诀，第五章从日

本书以”真实故事+方法论”双轨模式展开的奋斗启示录，通过采写快递员、网约车司机、餐饮从业者、新农人等不同领域青年群体的真实经历，细腻呈现了当代年轻人在城市打拼的生存现状、情感共鸣与突围轨迹。每个案例不仅完整展现了主人公如何运用智慧突破职业瓶颈，更系统提炼出可复制的创收策略一一从副业选择矩阵分析到职业技能升级路径，从资源

本书内容包括：了不起的记忆力、大脑与记忆力、大脑遗忘规律与记忆、影响记忆力的因素、记忆的类型、超强记忆力术。

大胆做自己，做自己认为正确的事，坚持自己的原则，怀有悲悯之心，成为想成为的人。每个人都不容易，多一些温暖总没错。在不伤害别人的情况下说自己想说的话，大胆做自己，活的洒脱一点，只有这样才能吸引与自己同频共振的人，快乐也就源源不断。允许别人做别人，允许自己做自己。你只管做你想做的事情，任别人怎么说，因为他们说什么对你来说根

本书分为上中下三编，分别为上编：心理咨询师应知应会常识，包括心理学基础知识、科学认识心理问题、学校心理服务工作、心理咨询师的自我关怀等；中编：心理咨询实用技术，包括认知行为疗法、系统脱敏技术、正念减压疗法、情绪保险箱处理技术等；下编：心理咨询工作原则。