本书全面系统地介绍了老年人60岁以后的各种运动保健知识、科学运动方法、运动损伤的防治与康复、运动与合理饮食等。内容丰富，个案生动，贴近生活，贴近现实，具有很强的现场感和感染力；说理言简意赅，深入浅出，具有很强的说服力；方法通俗易懂，简便易行，既可满足老年服务教学需要，又易被老年服务从业人员理解运用，“专业”与“通俗”兼

本书分为五个部分。第一部分从全球视角介绍肥胖的流行情况和体重管理的发展观点；第二部分阐述体重管理健康教育、合理膳食、身体活动、心理行为和医学治疗等多维策略，以及体重管理方案的设计与实施；第三部分从个人、家庭、社区、社会层面描述体重管理的社会支持系统；第四部分介绍不同人群的体重管理，包括婴幼儿、青少年、成年人、老年人和慢

本书从老年人能力评估师的职业要求出发,全面、系统地介绍了与老年人能力评估相关的理论知识和实践操作技能。本书共分为八个项目,包括老年人能力评估概述、老年人信息采集与管理、老年人自理能力评估、老年人基础运动能力评估,老年人精神状态评估、老年人感知觉与社会参与能力评估、老年人能力等级评定和评估报告、老年人能力评估结果应用。项

本书介绍健康地学这一新兴学科的衍生背景、涉及领域、发展方向及其科学意义、经济价值和战略地位。学科主要涉及以下领域：特定疾病、药材与地球环境的联系，地质过程对人类健康的影响，人类活动对地质环境、生态系统和人体健康的系统性影响及影响程度，气候变化的健康效应，面向健康地学研究的流行病学、环境暴露组学、基因组学、环境监测技术等

本书内容涵盖瑜伽练习好处、注意事项、人体基础骨骼与肌肉分布、瑜伽呼吸法及130个常见瑜伽体式的图解说明，并配合日常课程编排逻辑进行讲解。通过清晰的插画与实用文字，帮助读者系统掌握瑜伽知识，理解练习原理，建立健康、安全、有趣、高效的学习及练习体系。同时书中亦穿插简单的瑜伽哲学理念与生活方式建议，适合瑜伽初学者、爱好者、自

谁说减肥就要饿得前胸贴后背？是时候刷新你的瘦身三观了！《吃瘦不饿瘦》不是一本让你死磕热量的减肥教科书，而是一份专为忙碌现代人定制的中医智慧瘦身方案。在这里，没有千篇一律的节食清单，我们带你解锁属于你体质的瘦身密码痰湿、气虚、阳虚，对症调理才能事半功倍。翻开这本书，你将收获：适合外卖党的隐藏菜单点餐攻略、熬夜族的代谢修复

本书不分章节，全为条目式书写，就其内容归类而言，大致涉及戒嗜欲、节饮食、慎起居、治未病、防传变等。引用文献有《养病庸言》《鉴古录》《成功锦囊》《保养录》《长生秘诀》《卫生新法》《中外卫生要旨》《家庭宝筏》《朱子尊生格言》《胡氏家训》《卫生问答》《防疫刍言》《尚志山房漫录》《康健格言》等，并广泛从书籍和杂志中收集古今名人

本书从饮食、运动等多个方面解答减肥者在减肥过程中的常见问题，纠正认知误区，共设置6章内容，分别是：“脂肪肝和减重认知中的‘误区’！”“如何吃才能’享瘦人生‘？”“什么是糖？什么是碳水？如何控糖？”“什么是代糖？”“控制体重，学会看标签！”“运动如何长期去坚持以及执行？”。

本书从不同方面阐述了瑜伽文化与教学，第一章概述了瑜伽的起源与发展、瑜伽的流派与特点、瑜伽的原理与要素、瑜伽的生理系统、瑜伽的饮食系统五个方面的内容；第二章为瑜伽文化与中国传统文化，介绍了瑜伽文化与中国佛教文化、瑜伽文化与中国哲学文化、瑜伽文化与中国审美文化三个方面的内容；第三章为瑜伽基本技巧教学，论述了瑜伽课呼吸法教学

本书结合父母病床前的陪护日记以及对生命健康、居家陪护、营养医学等思考、学习和总结，希望借此给到老年患者家庭一丝光芒和鼓励。两位作者从自身经历出发，结合现代健康观念，提出了“无疾而终”的愿景。他们还针对生活中的常见健康困扰给出切实建议，并分享了宝贵的实践经验。