在快节奏、高压力的现代生活中，运动早已超越单纯的体能锻炼，成为一项关乎生命质量、疾病预防与身心和谐的核心战略资源。本书系统介绍了运动与炎症、氧化应激的关系，运动与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性炎症性疾病的关系，以及在日常生活中如何进行合理运动、防止运动损伤、降低运动疲劳、制订个性化的抗炎运动方案，从而精准抗炎，消除慢

有些重要的事只能父母教，有些让孩子受益终身的品质和思维只能在家庭中养成。本书介绍了松下幸之助提倡的人类观，精选与教养、教育、人才培养、人生活法、思维方式等相关的讲话和著述，汇编成册。其中既有观点又有方法，讲理念也讲实操。 ·真正的严格教育，指的是发现并保护好孩子的天分，让他充分认识到自己被赋予

全新 跟着大学游中国中小学生课外阅读培养自主学习假期自我提升

非常海淀单元测试AB卷

本书是西安、上海两所中学一线教师牛敬芳、冉一婷母女继30万字作品《吹开心头花朵》之后又一部以中学校圆为背景的著作，是他们根据陕西省教育科学规划课题《学习困难学生心理发展特点及教育矫正研究》案例而形成的一部20万字的著作。作品主要关注青少年健康成长和转化学习困难学生工作，本书通过发掘学生成长中的故事，引导学生及家长把握学

本书系安徽省教育厅人文社科重点研究项目（SK2021A0480）及安徽科技学院2020博士稳定人才项目成果。 本书对有留守经历的大学生这一特殊群体的心理健康发展现状及早期适应不良图式进行研究，用量化分析的方法考察有留守经历的大学生早期适应不良图式的总体情况、具体表现特点、影响因素及作用机制等，并提出减少留守经历对这一群

北京地区的人类文明绵连延续，底蕴厚重。自史前鸿蒙初辟，迄于明清的古韵悠长，在北京这片土地上，人与自然和谐共生、多元民族文化交融汇聚，形成了一套独树一帜、兼容并蓄的文化生命系统。伴随着我国现代考古学的百年发展，北京考古也用其丹青妙手，逐渐为世人铺展出一幅更为细致的古都画卷，并完美地诠释出了北京历史文化是中华文明源远流长的

《为了儿童生命的奔涌：小先生课程实验报告》以小先生课程为核心，系统探讨了这一课程形态的定义、背景、价值、实施路径及实践要点。首先，从课程的多重视角出发，明确了小先生课程以学生为主体，强调学习自主性和创造力的课程理念。其次，结合时代背景与教育变革，分析了小先生课程提出的现实需求及其理论基础。接着，从课程设计、实施策略、师

本书是为青少年的家长量身打造的心理学指南，带家长穿越孩子叛逆的迷雾，帮助孩子找到真正的自我。 这本书不仅可以给青少年带来心理慰藉，更是家长理解孩子内心世界的窗口。它将告诉家长如何看待孩子的叛逆，如何引导叛逆期的孩子健康成长，既有科学的解析，又有具体的方法，更有真实的案例。 这本书深入剖析了青春期叛逆的根源，提供了一系列

《如何让孩子放下手机》是一本针对数字化时代教育痛点的深度指南。作者通过五年时间跟踪调研发现，沉迷手机的表象之下藏着未被满足的情感需求、失序的时间管理、缺失的自主空间等深层原因。所以，本书秉持先理解，后引导的教育理念，系统剖析青少年手机成瘾的真正成因，并提出科学、可操作的解决方案，帮助家长从根源上引导孩子摆脱手机依赖，重