本书通过大量的过来人走出抑郁的案例和心理疏导，让青少年在轻松的阅读中找到心理自助方法，重建内心自信，远离抑郁情绪魔障。

本书是读者应对压力的调节师，采用图文并茂形式，通过大量实例，从多角度帮助读者走出压力困境，给心灵松绑，定期清理内存，释放人生空间，过悠扬自在的人生。

本书内容分十二章：绪论、留守儿童心理健康概述、留守儿童心理问题的相关理论、留守儿童的儿童福利与儿童权利、家庭对留守儿童心理健康的影响、环境适应与心理健康、留守儿童人际关系问题、留守儿童学习问题、留守儿童的自我认同、留守儿童情绪问题、留守儿童的网络心理健康、留守儿童问题展望。

本书共分十章，内容包括：心理学概述、注意、感觉和知觉、思维和想象、情绪和情感、记忆、意志、气质和性格、动机、能力。

本书从心理学的历史、重要研究领域、现实应用等几个方面入手，为想要了解心理学的人们提供了清晰的脉络和完整的框架。全书共分七课，内容包括：心理学派与心理学家、人格的构成与命运、几种常见的心理疾病、婚恋与家庭中的心理学、人际和职场中的心理学、梦与心理学、探秘催眠。

本书共分六章，内容包括：不想被淘汰，就努力跑起来；心中有了方向，就不会左冲右撞；生活就是一边受伤，一边成长；所有成功的背后都是歇斯底里的奋斗；幸福会迟到，但从来不缺席；熬过等待，遇见花开等。

本书共分为走进最强大脑、挑战最强大脑、成为最强大脑和最强大脑的故事四部分,主要内容包括:为什么要成为最强大脑;超常人才的六维能力;“最强大脑”初/复试真题简介;“最强大脑”初/复试真题解析空间能力测验等。

本书阐述了内在不稳的人时而膨胀自满时而自卑沮丧的原因，即被外界因素钳制，无法接纳负面情绪，失去洞察内心需求、化解冲突的能力，从而耗损了自主性和创造性。作者用心理学知识辅助大众梳理情绪，完成自我整合，成为情绪稳定、自信豁达的人。

本书从心理学的角度出发，列举了多种沟通方式，并介绍了每种沟通方式的方法，帮助父母有效解决亲子沟通的难题，从而促进孩子的健康成长。