本书聚焦孩子日常生活中常见的情绪场景,涵盖家庭、校园、生活、自我成长、社交五个大类,以生动、有趣的漫画呈现孩子可能面临的情绪困境,并配以语言浅显易懂却不乏深度、娓娓道来又直击人心的人物内心独白及疑难解答,为孩子道破迷津。书中还列出一些切实可行的情绪调节方法及需要避开的“雷区”,以及增设趣味练习题,让孩子站在漫画人物的角
本书提供了一个全景式的概述,展示了我们作为个体以及社会成员如何被死亡所影响。作为该领域的里程碑式著作,作者们借鉴了社会科学、行为科学以及人文学科的研究成果,包括通过历史、哲学、文学和艺术视角,全面探讨了与生命终结、死亡和临终相关的主题。作者从多角度解释了个体、文化和社会态度如何对我们死亡的方式和时点施加影响,以及我们如
本书以儿童发展理论为基础,结合大量实践案例,深入剖析幼儿常见行为问题背后的成因,并为家长和教师提供科学、具体的干预策略。重点阐述了建立有效家园合作机制的方法,如何实现顺畅沟通、统一教育理念与行动。针对不同年龄段幼儿的特点,书中还提供了在情绪管理、社交技能等方面的差异化指导方案。
本书是亲子阅读的普及读物,通过生动的文字和有趣的漫画,帮孩子实现从我“不行”到我“能行”的转变!亲爱的孩子,你是否遇到过这样的情况:一道难题怎么也解不出来,就觉得自己“太笨了”;一次比赛失利,就认为“我再也不行了”?这种“我不行”的感觉,其实就是著名的“塞利格曼效应”中的“习得性无助”。
本书从5大场景入手,为孩子提供50个提升专注力的小窍门,让孩子无论是居家学习、在校上课、考试和测验时,还是在平时生活中,都能有效提升专注力,提高学习效率。书中方法满满,“如何摆脱压力和紧张状态”“总因粗心大意丢分怎么办”“怎样才能比平时更长时间地学习”“对于不擅长的科目,应该怎样提升注意力”“如何抵御游戏和电视的诱惑”
本书专为青少年量身打造,以情绪心理学为内核,用深入浅出的语言拆解情绪运作机制,带孩子开启一场兼具科学性与趣味性的情绪探索之旅。 全书以互动游戏为核心载体,围绕情绪是什么情绪从何而来情绪如何产生三大核心问题展开,系统解析害怕、愤怒、喜悦、羞愧等10种青少年高频情绪。每种情绪均对应专属产生来源与外在表现,既拆解内心感受的底
本书是一部探讨如何系统提升创造力的心理学自助类作品。作者基于其在哈佛大学开设的心理学课程——“创造力:疯子、天才与哈佛学生”,系统整合多年教学经验与实验研究成果,形成一套具有理论深度与实践指导意义的创造力提升框架。作者将创造力界定为一个连续且可训练的心理过程,不仅涉及新想法的生成,还包括对想法的评估、优化与付诸实践。
本书结合目前人们的心理现状,通过漫画的形式分享了多个生动的故事,并对这些案例做了深入浅出的心理理论分析,同时针对各种心理问题和心理障碍,给出简单易行、便于操作,而且效果显著的解决途径。全书集针对性、生动性、实用性于一体,是一本视角新颖而又中肯实用的心理健康辅导读物。通过阅读本书,希望你能走进自己的内心深处,在一个个故事
本系统阐述了培养韧性、清晰度、目标感、边界意识等八大核心能力的方法,并提供了许多易操作的实用工具。无论你身处何种岗位,本书都将引导你从内部出发,掌控情绪,明晰个人在职场中的价值,设定边界,最终在职场中找回掌控感、意义感与持久活力,实现真正的职业满足与人生成长。
本书通过将对抗转化为“好奇心的观察”,让焦虑像被戳破的气球一样逐渐丧失掌控力。本书的使用方法强调实践与互动:建议读者结合书中提供的“习惯回路图”绘制练习、正念人格测试,逐步完成从识别触发因素到建立新习惯的全程操作。无论是深受学业、工作压力困扰的年轻人,还是对心理学与神经科学感兴趣的探索者,都能找到一套兼具科学性与可操作