本书聚焦孩子日常生活中常见的情绪场景，涵盖家庭、校园、生活、自我成长、社交五个大类，以生动、有趣的漫画呈现孩子可能面临的情绪困境，并配以语言浅显易懂却不乏深度、娓娓道来又直击人心的人物内心独白及疑难解答，为孩子道破迷津。书中还列出一些切实可行的情绪调节方法及需要避开的“雷区”，以及增设趣味练习题，让孩子站在漫画人物的角度思考，加深对小节内容的理解，在遇到类似情况时，也能真正学会调节自己的情绪。