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本书讲述暗黑人格的心理学著作。她将个人故事和开创性研究交织在一起，描绘了一个令人惊讶的现实：一小部分人口造成了世界上大部分的苦难。具有精神病态和相关人格特征的人犯下了不成比例的犯罪行为，经济成本估计高达数万亿美元。它们还通过传播消极情绪、违反信任和破坏规则来毒害社区。幸运的是，科学提供了强大的解决方案。通过了解暗黑人格

本书选辑的文章充分反映了现代人的困境，也带来解答——帮助读者从接受现况开始，透过呼吸统合身心，在五官和头脑的日常体验，以感恩点点滴滴转动心情，放过个人的局限和痛苦，拥抱更广大的生命观点，活得圆满，活得快乐。