很多人有个普遍的认知误区需要纠正——那就是“学习时间越长，学习得越多”。事实上，长时间连续学习不仅可能效率低下，还可能对身心健康造成不利影响。本书从劳逸结合的角度，讲解如何高效学习。全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想的更重要”；第2章“有效睡眠：大脑清理与信息巩固”；第3章“学好睡好：学业提升与睡眠质量”

《新媒体运营实务》紧贴高校新媒体人才培养和课程实际需求，面向高校师生、新媒体的初学者、新媒体从业者、企业主，引导读者建立对新媒体的系统认知，了解新媒体运营的核心方法，从新媒体矩阵的专业化运营、新媒体的销售变现、通过数据进行运营评估三方面总结出核心事项，全书围绕国内主流新媒体平台的运营实战项目，覆盖新媒体运营全流程，通过

我们要培养的是孩子的抗逆力，而不是一味地对孩子进行挫折教育。如果孩子在成长的过程中经历的挫败感太多，就会在心里产生对失败的习得性无助和认同感，最终导致厌学、沉溺于各种成瘾等自我放弃行为，因此不要再对孩子进行挫败打击了，而应从积极的方面去引导、鼓励和培养孩子的抗逆力，这样才能达成正强化的效果。积极心理学的相关研究发现，有

婴幼儿家园共育（微课版）

作为一种社会技术形态，新媒介已经全面嵌入现代社会生活之中，深刻影响着政治、文化等各个领域。因此，认识并合理解释数字世界的复杂性问题比以往任何时候都显得更为紧迫和重要。尤金妮娜·希尔佩拉的《理解新媒介》这本著作提供了对于当代媒介形式令人钦佩、思路清晰和引人入胜的分析，研究内容跨越社会、政治和文化不同场域，阐明了新媒介的动

官子是一盘棋的收尾阶段，正确的官子下法有机会使劣势转变为优势，优势转化为赢棋。本书采用9路棋盘模式，通过官子排局练习，详细讲解双先官子、单先官子、后手官子的价值，手筋以及次第关系，既减少了不必要的计算过程，又兼顾全盘实战。书中题目按照难度分级，读者可根据自身棋力进行挑战。

本书通过通俗易懂的方式，介绍了越野滑轮的滑行技术、装备与场地、安全防护等必要的知识点；同时纵向追根溯源，介绍项目的前缘今生；横向涉及与越野滑轮相关联的多个项目，让读者对越野滑轮有一个快速、全面、立体的了解。本书设置的卡通形象，以一问一答、趣味体验的方式介绍项目，并加入了大量的插画、专业运动员技术示范图解，以及对应的滑行

本书是一本陪伴家长探索积极养育之道、助力家长构建和谐亲子关系的书。本书基于家长常见心理困惑，通过通俗易懂的语言，解释言行背后的心理学原理和具体化的言语和行为指导。具体内容共分为六个章节，每章节围绕一个主题，分为若干节次。标题统一为某一心理效应和家长的常见心理困惑，结合并运用心理学知识来进行教育与沟通。本书适合于青少年家

本书主要与读者探讨情景剧活动与幼儿情绪理解的内涵以及两者之间的关系；介绍基于幼儿情绪理解的情景剧活动的设计，情景剧活动促进幼儿情绪理解的途径和策略，以及情景剧活动促进幼儿情绪理解的有效性。本书共有七章，第一章“概述”；第二章“情景剧活动与幼儿情绪理解的研究现状”；第三章“幼儿情绪理解的调查研究”；第四章“基于幼儿情绪理

本书通过温暖、治愈、哲理的绘画形式，传达了一位妈妈对孩子的爱与教诲。是一本给孩子成长路上的人生指南。