焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦虑，是一种心理警讯，让我们看见自己过往未愈的伤。 本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例，透过音频的心理练习，陪你和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力，进而与各种人际关

我们为什么会焦虑?我们在为哪些事情焦虑?如何解决工作、学习压力导致的心理问题?作者从身边的案例入手，运用心理学知识，深入浅出地与读者探讨如何坦然面对现实，减轻思想压力，从容地学习、工作和生活，享受社会进步带来的快乐和幸福。《化解焦虑：给自己一个从容的活法》内容涵盖学校职场、亲子关系、家庭关系、人际关系、健康等现代生活的

《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（FloydL.Ruch）博士撰写了本书的第1版，大获成功，并独自修订至第7版。从第8版起，被誉为当代心理学的声音和面孔的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Ph

本套书从理论到实践，解说水平思考的工具、方法与应用场景，引导读者掌握这一思考法的精髓。由此，无论是解决难题、提升效率，还是战略规划，水平思考都能助你一臂之力，带你解困，破局，驾驭未来。 《水平思考.经典篇》：本书是创造力培养的经典教材。德博诺认为，传统的垂直思维往往会抑制我们解决问题和提出新想法的能力。水平思考是一种更

本书提供了三组五天思维训练课，分别训练读者的洞悉思维、顺序思维和战略思维。本书通过引导读者玩有趣的游戏，解答相关联的问题，帮助读者循序渐进地提升自己的思考能力，培养良好的思维习惯。想提升思维技能、培养良好思维模式的读者可以通过阅读本书，在轻松游戏的同时锻炼思维、提升创造力。

本书属于德博诺创新思考经典系列。在社会历史发展的进程中，人类取得了卓越的成就，但这不意味着人类的思维也是完美的。本书分别从创造力、知识、教育、社会、管理和个人等方面分析了思维的现状，以及影响思维发展的因素，提出了改进建议与具体方法。

本书属于德博诺创新思考经典系列。如今，无论组织还是个人，都面临着竞争升级的局面。如何超越竞争，把握机遇？一个方法就是去创造价值和实现价值。本书提供了深度思考价值的框架、工具和方法，帮助组织和个人准确进行价值评估、设计和实现价值，在竞争中脱颖而出。

本书属于德博诺创新思考经典系列。错误，以及我们能从错误中学到什么是一个热门话题。德博诺根据他著名的黑筒实验，指出并列举了理解的五个层次、思维的五个主要错误、幽默与洞察力、创造力、注意力与线索等概念和技巧，对人们在日常生活中运用思考术有很好的借鉴意义。

本书属于德博诺创新思考经典系列。为什么有些人似乎总是有新的想法，而其他人却没有？德博诺认为，传统的垂直思维往往会抑制我们解决问题和提出新想法的能力。本书讨论的水平思考是一种更简单、更自然的方式，它有助于开启创造力、打破僵化的固有思维模式，产生简单、合理且有效的新想法。

在本书中，作者提供了62种锻炼创造性思维的游戏，并提供了思维开阔的多种参考答案和拓展训练，帮助读者打破思维定式，寻找创新的多种可能。本书能帮你打开思路，学习用创造性的思维多角度地思考，提升创造力。