在人生的十字路口上，如何才能做出自己满意的选择呢？如何能坚信自己拥有过好这一生的能力呢？如何拥有一个你说了算的人生呢？本书作者是德国心理治疗师，为我们提供了具体的步骤和方法。

生而悦己，我们可以紧握人生的主动权，根据当前实际生活情况灵活扮演好各个角色，在必要的情况下，扔掉那些羁绊我们的角色包袱，摆脱那些别人眼中的刻板印象。无论是以家庭为重，还是事业优先，这都是女性自主的选择。

希望你能在阅读这本书的过程中享受其中，并从中获得灵感，按照自己的想法去塑造你的梦想。

德国心理治疗师雅娜最新力作。

◆大咖云集：中国家庭教育学会副会长孙云晓、精神心理科主任医师朱晓敏作序推荐，武汉中德心理医院名誉院长曾奇峰、蚂蚁集团副总裁余泉倾情推荐。

◆从一位心理治疗师的角度，帮助我们重新看向自己，表达自己的需求，从而过上自己获得幸福感的人生。
◆15步改变现状，11个扔掉羁绊的锦囊，有效给你解决策略。

◆每章后都有和心理治疗师雅娜一起聊聊，听从内心的声音，活出属于自己的精彩。

德国心理治疗师，沟通技能培训师，同时也从事写作和自由艺术。曾与先生和两个孩子在中国苏州生活过7年，那是一段难忘的美好时光。如今，她与家人定居在德国柏林。

译者：曾旅居德国16年，任德企驻中国高管私人教练；现为强大父母强大子女品牌创始人，德国ILS认证系统家庭教育咨询师、国家二级心理咨询师，中国家庭教育学会成员，中科院心理所儿童青少年心理辅导师。