本书是一部教授普通人运用脑科学与正念的前沿方法轻松打破日常生活中的焦虑习惯循环的指南。作者提出焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。作者根据自身在神经科学领域二十多年的临床研究经验，结合对数千名患

“抑郁”“焦虑”“社恐”等已经成为现代社会大众耳熟能详的心理学话题，也常常在新闻媒体上占据头条。但是，到底什么是“抑郁”和“焦虑”？什么样的人会被评估为“社交焦虑症”？正常的“抑郁情绪”和需要专业帮助的“抑郁症”之间如何区分？什么样的人容易罹患心理障碍？不同的心理障碍应该如何治疗？我们又该怎么预防？这些话题则是变态心理

本书是阿德勒给焦虑的现代都市人的13堂人性课。不论你处在什么年龄、什么阶段，人性科学都是一门必修课，理解人性能使我们得到更好、更成熟的心理发展。对人类来说，难的是认识自己和改变自己。任何人，如果不精通人性科学中的理论和方法，将很难使自己和他人变得更好；他的工作会完全流于表面，而且他会错误地认为，由于事物的外部状态已经发

书稿围绕进城老年人的文化适应，采用访谈、横断比较和纵向追踪相结合的方法，系统地检验了进城老年人文化适应的心理结构、现状与特征、动态发展轨迹、影响因素、以及文化适应对进城老年人生活质量的效应，并在此基础上进一步探讨了促进进城老年人文化适应的干预策略。本书是国内首个围绕进城老年人文化适应展开系统论述的著作，提出了进城老年人

国务院于2017年印发的《新一代人工智能发展规划》中首次提出了“智能教育”，并明确指出要“推动人工智能在教学、管理、资源建设等全流程应用”，2020年和2021年中共中央、国务院发布的《深化新时代教育评价改革总体方案》和《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》也都明确指出要利用人工智能等现代化技术

在这个纷繁复杂的世界里，每一位女性都在经历着属于自己的独特旅程。从青涩的少女到成熟的女性，女性不断地在成长、变化，也在不断地寻找自我、重塑自我。在这个过程中，可能会遭遇挫折、面临困境，但正是这些经历，让她们变得更加坚韧、更加自信。本书正是关于女性成长与重养自己的故事，以及这一过程中所需要的力量与智慧。本书共有8个章节：

《意料之内：有限的认知与不确定的环境》探讨了不确定性所蕴含的巨大潜能及其在生活中的关键作用。玛吉·杰克逊指出，人们长期以来对确定性的过度追求其实是一种误区，不确定性实则是推动个人与社会发展的核心力量，不确定性思维正是认知的起点和进步的源头。本书通过翔实且多元的案例，全面展现了不确定性在转变思维、积累知识、催生创造力、构

本书围绕“新生适应、学业困惑、人际关系、恋爱、职业迷茫、心理健康、就业抉择”七大主题展几乎涵盖了大学生涯中可能遇到的所有心理问题。无论是初入校园的陌生感、沉重的学业压力、杂的人际互动，还是对未来职业方向的迷茫，都能在本书中找到对应的案例和解决方案。这种系统的主题划分，使得本书不仅适用于当前有困惑的学生，也能作为大学生涯

本研究从自我控制的含义出发，探讨了自我控制的相关概念、测量方法和理论模型。然后区分了状态自我控制和特质自我控制，并从冲突信息加工的效率和策略两个方面着重探讨了特质自我控制的内在过程和神经基础，分析了特质自我控制的大脑结构基础和神经功能活动特征。最后采用更具生态效度的经验采样方法考察特质自我控制对个体日常生活的影响机制。

本书内容包括心理学的研究对象、任务和方法、心理活动的生理基础、认知过程、思维过程、情绪过程、意志过程、个性心理倾向性和个性心理特征等。章前以案例导入，引出话题，激发兴趣；关键之处附有个案，促进理论联系实际；全书设置丰富多彩的专栏，增加学习的深度和广度；在文中即时呈现思考题，以鼓励及时地深入思考，利于分析、综合和消化；在