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心理资本手账
你是否总想改变,却又不知从何开始,更无法坚持?内心渴望成长,却常陷入内耗与无力?本书为你提供一套真正“落地”的赋能方法,它源于作者多年的心理咨询实践,通过记录和书写,你可以将模糊的愿望转化为清晰的“心理资本存款”,从而让成长看得见、可积累。无论你的职业是什么,无论你的身份是什么,这套方法都能帮你设定真目标、记录小进步、在繁忙中找到方向,只需拿起笔,就能发现内在的改变。 把这本书带回家,就为自己配备了一个耐心靠谱的成长伙伴。从今天起,让每一个记录,都成为你走向更自主、更幸福生活的台阶。
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