本书戳破了当代社会的“正能量”泡沫，指出人们总在过度追求所谓的美好与成功，反而陷入内耗与焦虑的困境。作者提出，人生的精力有限，要学会选择真正值得在意的事，接纳自身的缺陷与局限，直面生活中的痛苦、恐惧和不确定。全书共九章，层层拆解正能量和优绩主义的负面影响，强调“选择要面对的痛苦”比盲目追逐幸福更重要，还以作者直面死亡的

本期探讨了古代哲学家和现代哲学家心目中的勇气到底是什么，也采访了每天从事危险运动的特技演员，让我们看到关于恐惧和如何面对恐惧的思考方法。虽然恐惧是我们永恒的伴侣，很少有人能完全摆脱它。但我们可以利用我们的理性和勇气精神将恐惧转化为我们的优势。我们可以利用它的能量来肯定我们的本质存在，而不是屈服于恐惧的拥抱。

在大众的印象中，心理咨询常常被误解，认为它是“开导”，是“劝人想开”，甚至是一种“读心术”。其实心理咨询并不神秘，它不能让生活变得完美，也不能让世界不再痛苦，但它能让我们在痛苦中看清自己，在孤独中仍然拥有信念，在面对挫折时保持温柔。这本书可以带给读者一份安静的力量，从而有勇气、有技巧去探索生活中的各种问题，让人们能够直

本书是一本聚焦当代人“过度自证”心理困境的心理自助指南。作者作为一名资深的心理咨询师，将其多年积累的咨询经验与实践思考凝结成本书。本书以觉醒、破局、爱己训练、自我升华四大辑层层递进，先戳破职场打压、亲密关系束缚、原生家庭期待等高频场景的内耗陷阱，深挖低配得感与过度解释的深层根源，再提供高情商话术库、关系断舍离清单、情绪

《我们都要往前走》这本书，正是为每一个被困在原地的人而写。它没有宏大的人生哲理，也没有速效的解决方案，只是想陪你梳理那些困住脚步的心理枷锁，陪你倾听内心深处的真实声音，陪你在不完美中学会与自己和解。

本书恰似一剂清醒剂，提醒我们在纷繁世事中守住内心的定盘星，在取舍之间校准人生的航向。愿每一位读者翻开此书时，都能在他人的故事里照见自己，在文字的沉淀中获得力量。学会在得到时坦然珍惜，在失去时淡然释怀，在无常中坚守从容，在取舍中成就自我。毕竟，人生最曼妙的风景，从来不是拥有一切，而是在得失起伏中，活成内心自在的模样。

本书介绍了实验心理学的研究程序，实验设计的基本变量、类型，实验研究的评价标准以及在实验心理学长期的历史发展过程中形成的经典研究技术以及心理学实验技术的最新进展；紧密结合心理实验的基本要素，分析了实验方法在心理学若干领域应用的特点和规律，并通过对经典研究的剖析使学习者更深刻地理解相关理论和方法。

本书对辽代佛教的发展、佛教的宗派、辽代佛教的高僧、辽代的佛教建筑等方面进行了全面的梳理和系统的研究，引经据典、内容丰富、观点明确，条理清晰，图片丰富，弥补以往相关辽代佛教文化研究的不足。主要分为辽代佛教概述、辽代佛教的主要宗派、辽代的高僧、辽代的名刹和辽代密檐塔五章。

本书遵循“理论建构—现状诊断—路径构建—保障设计—国际比较”的研究思路。第一章系统阐述了研究的现实与政策背景、核心问题、研究目的与意义、核心概念及研究设计；第二章整合了协同治理、生态系统、情境学习与能力本位教育四大理论基础，并系统述评了国内外相关研究，为研究奠定了学理基础；第三章通过混合研究方法，深入剖析了高职学生职业

本书作者以他标志性的温暖笔触，将深奥的智慧化为日常生活的具体练习。这四把钥匙——《怎么梦》《怎么听》《怎么微笑》《怎么专注》，分别对应着我们与潜意识、与他人、与苦难、与当下的关系，共同编织出一张接住生命的温柔之网。《怎么梦》：穿透幻象，重塑客观的视角；《怎么听》：慈悲倾听，搭建心灵的桥梁；《怎么微笑》：拥抱苦难，在裂痕