本书通过系统地介绍和分析心理学中关于认知与决策的研究成果，帮助读者理解自己在决策过程中的心理机制，从而能够更加理性地作出决策。这不仅对个人的成长和发展有重大帮助，同时对企业管理、政策制定等领域也具有重要的指导意义。

本书系统考察数字时代表情符的认知与加工机制，通过脑电图、行为实验与元分析方法，分析表情符在视觉识别、情绪加工、语义理解、句法整合、语用理解及语音提取等方面的特征。研究发现：表情符加工与人脸识别高度相似，有较好的情感表达效果；语义加工引发更强的N400效应，句法与语义加工未分化，且呈现全脑高同步性；在模糊语境中有助于理解

你是否总被困在“看似努力却没热情”的内耗里？每天被琐事裹挟着前行，却总觉得少了点“为自己而活”的奔头——这恰恰是因为没触达自己的深层驱动力。而“深度洞察力”正是解锁它的关键钥匙，它能帮你逃脱“应该做”的思维绑架，看穿行为背后真正的渴望，哪怕你自认迷茫无措，也能借此挖到藏在潜意识里的自驱力。它从不是空洞的理论概念，而是锚

某天，作者从一位出租车司机身上意识到，负面情绪就像垃圾，对生活没有丝毫帮助，反而会引发负面的污染。让生活保持正向前进的方法，就是不要接收别人的垃圾，也不向自己倒垃圾。?在本书中，作者假定每个人都有一台隐性的垃圾车，里面装载着负面的情绪和思想。通过作者的研究，他告诉读者如何轻松地避让垃圾车、避免他人向你倾倒垃圾，又如何让

生活难免会有“压力山大”的时候：友谊的小船说翻就翻、父母要求我们成熟懂事、害怕考试失利、热血上头后追悔莫及。所以，在重重压力之下，时而感到不知所措是很正常的。而且，这些事情在脑海中挥之不去，你越是关注，压力就会越来越大。不过我们也从中得出一个道理：想彻底避开生活的压力是不可能的，但如果找到让自己心烦意乱的根源，就能学会

全书分为三大部分：一是了解记忆，从日常生活中的记忆现象出发，配合科学测试，帮助读者认清自己的记忆水平，并从生物科学角度解析“我们为什么会遗忘”。二是训练记忆，深入探讨记忆的科学训练方法，结合尹烨的个人成长经历，讲述如何通过阅读、积累、复述、挑战等方式锻炼大脑。书中还介绍了多种实用记忆工具，如记忆宫殿法、思维导图、AI辅

本书以青少年为中心，聚焦问题导向，整个内容设置、自我预防干预过程与方式贴合青少年的认识、社会功能、情绪发展水平，引导青少年最大限度地积极参与进来，帮助青少年成为自己的情绪管理教练。

本书透过精美的插画、朗朗上口的文字，以儿童生活中经常遇到的小插曲为切入点，巧妙地引入“红皮小怪”这样的角色，帮助儿童大胆表达愤怒情绪，获得面对这种情绪的信心和勇气，简便易学的神奇招数更为孩子降服情绪小怪兽增加了胜利的筹码。

《0内耗》是一本轻盈、温暖、即取即用的心理成长口袋书，围绕“停止内耗”这一现代人共同的心灵课题，从多元学科中提炼出50个关键概念，为读者提供一套清晰、易懂、可操作的心理调节工具，帮助读者在日常生活中迅速缓解自我消耗，找回专注、平静与内在力量。

本书作为“那些学校不会教你的事”系列中的一册，精准聚焦青少年情绪管理这一核心需求，摒弃枯燥的理论说教，以贴近青少年生活的视角，系统拆解情绪管理的底层逻辑与实用技巧，助力青少年读懂情绪、接纳情绪，进而掌握调节情绪的主动权。书中每页均采用引人入胜的视觉引导设计，搭配生动案例与趣味图解，让阅读过程轻松无压力，既符合青少年的认