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不再害怕社交焦虑:帮助青少年走出社交困境,建立社交自信 读者对象:中小学生。
本书包含10章内容,涵盖有社交焦虑的青少年遇到的各种烦恼,并提出了针对性的解决方法,如学习、生活、社交等方面。全书从认知行为疗法入手,介绍了消极思维的模式以及相应的策略方法。此外,书中还设计了“练一练”活动,可以帮助读者练习这些技能。
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