本书从多个维度和角度，帮助你理解情绪的本质与来源，并提供一系列简单易行的技巧，教你如何在情绪出现时进行有效的调节。例如，如何通过呼吸和冥想让自己在愤怒来袭时迅速平静下来；如何通过换位思考和情绪表达，让自己在压力巨大的环境中释放焦虑；如何通过正念训练和白我反思，帮助自己在负面情绪中找到成长的机会。探讨如何通过简单而有效的

本书介绍了皮质醇觉醒反应相关理论，并通过系列研究探讨了皮质醇觉醒反应与认知、情绪之间的关系及背后的认知神经机制。本书共分十一章，包括皮质醇觉醒反应：一个可靠的HPA轴指标、皮质醇觉醒反应采集的方法问题、皮质醇觉醒反应对静息态EEG的预测、皮质醇觉醒反应对期待的预测、皮质醇觉醒反应对反应抑制的预测、质醇觉醒反应与当日错误

本书为上海财经大学通识选修课“心理测量”配套教材。本书以现代测量学观点全面介绍了心理测量学的理论与技术，突出测量理论与技术在实践中的应用。主要内容包括心理测验的性质、智力测验、学绩测验、人格测验四部分，具体介绍了传统心理测量的方方面面，包括信度、效度、维度结构、测量偏差、反应偏差，另外还包括高级测量项目，如项目反应理论

《梦的解析》又译为《解梦》，首次出版于1900年，曾被评为20世纪人类最重要的著作之一，也号称精神分析第一名著。不同于东方文化的解梦逻辑，弗洛伊德首次以科学方法系统揭示了人类潜意识的运行机制，颠覆了理性主义对人性的单一认知。通过解析梦境的凝缩、移置与象征等机制，作者构建起了一种"本我-自我-超我"的人格结构模型，并将非

本书介绍了一种利用心智化理论治疗青少年自杀和自伤的全面而实用的方法。书中首先介绍了心智化理论的最新信息，然后对个人和家庭层面心理治疗的基本组成部分、解决自杀和自伤的心理治疗所涉及的具体方法、心智化治疗与其他有效疗法的结合应用、青少年常见合并症中心智化失败的解决方法、治疗师的重要自我护理及可用的资源和指南列表进行了详细阐

《稳稳拿捏绷不住的情绪》是全网粉丝超百万、治愈系插画师十三白的**独立画集，专为学业、工作、生活压力大、情绪焦虑，寻求治愈与自我调节的年轻女性读者设计。书中包含365幅点亮心灵的温暖治愈插画和365句激荡人心的中英文对照经典金句语录，日日一幅画、一句话，陪伴你度过每一个情绪波动的瞬间。让绷不住的情绪，变成稳得住的内核无

本书不仅是荣格的成名之作，也是传世之作，展现了荣格人格分析心理学的核心理论。荣格在书中提出，人的性格不受遗传的影响，不受性别的限制，也不是生活环境所养成的，而是取决于个人的心理倾向。他归纳出了八种心理类型，不同心理类型的人表现出来的行为方式差异较大。 通过阅读本书，读者能够深度认识和了解自我，理解每个人对幸福存在不同的

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