本书辑录的诸月养生方法，总以四时阴阳变化为纲，在生活起居、验方疗疾、避瘟防疫等方面，主张顺应阴阳变化，勿逆四时正气，以达到促进健康、减少病害的养生目的。

“通”向健康

经络是藏在身体里的健康密码。本书将千年中医智慧与现代育儿科学相融合，通过生动的漫画图解，教您用指尖唤醒孩子身体里的自愈潜能。从健脾消食的摩腹法，到安神助眠的捏脊术，图文并茂教会家长帮助孩子化积食、调脾胃、清火气，以及应对儿童常见病的按摩守法。 愿这本书成为您家的健康守护神，守护宝贝茁壮成长的每一天！

二十四节气是我国古人在长期的农业生产中，根据天地运行以及气候变化规律创造的时间制度，它蕴含着丰富的中华传统文化，已入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录。该书围绕不同季节、不同节气的自然变化，通过对二十四节气的解读,阐释了节气与疾病发生之间的密切关系，以及不同时节的养生特点；也揭示了民间养生方法存在的诸多误区，讲解了节

《老中医不说你不懂：去除痰湿瘀寒，不堵不痛老得慢》围绕中医学的四大病理因素痰、湿、瘀、寒，提出万病始于堵，除痰湿、化瘀血、散体寒，才能从根本上起到抗衰老、通血管、防大病的作用。全书基于中医理论，针对现代人多发的常见病和亚健康症状，给出详尽的调养方法，方法涵盖经典中医古方、食疗方、茶饮方、药膳方、外治调理方、经络穴位调理

本书内容包括：第一章：学科概念；第二章：学科结构与特点；第三章：学科源流；第四章学科现状与发展；第五章：生命；第六章：寿夭；第七章：健康；第八章：体质；第九章：形神；第十章：生态；第十一章思维方法；第十二章：研究方法；第十三章：应用方法；第十四章：传播方法；第十五章：产业转化；第十六章：学习要求与方法。

本书从五脏平衡的重要性、五脏疾病的中医认识、察言观色看五脏、早期诊疗调五脏等方面深入探讨了中医对五脏健康的认识，重视治未病思想，帮助读者通过五脏表征的蛛丝马迹，对潜在健康问题早发现，对疾病及时干预和治疗。并强调通过饮食管理、作息调节、运动方法等养生保健技巧，帮助读者调养五脏，促进五脏平衡和身心健康。

自古以来，丹经著述，汗牛充栋。从魏伯阳真人的万古丹经王，几乎都是以诗歌形式讲述，言简意赅，藏头露尾，拟喻、隐喻比比皆是，古文基础不够深者，阅读时如堕五里雾中。直到原《伍柳仙宗》现《伍柳天仙法脉》成书，才有了以近代语言直接叙述的作品，使其全貌得以拨云见日，并深受广大丹道研究者、尤其是习炼者们的欢迎。然而，对于当代读者中未

全书涵盖亚健康调理、女性健康、家庭急救、四季养生及儿童保健五部分内容。书中内容源于宋兆普多年临床验证的验方和手法，兼顾传统中医理论与现代生活需求，力求让读者“一册在手，健康无忧”。

本书主要内容包括：日常保健是基础；心理保健是核心；预防保健常关注；养生保健需适当；保健需结合一日生活一一起居有常；保健需结合个人体质一一因人而异等。