本教材为全国中医药行业高等教育“十五五”规划教材、全国高等中医药院校规划教材(第十二版)、新世纪第三版。中医养生学是在中医理论指导下，根据人体生命活动变化规律，研究调摄身心、养护生命、祛病延年理论和方法的中医学的二级学科。本教材既重视中医继承和发展的关系，又保持了中医养生保健的传统特色，在系统性和完整性结合的基础上，注重时代性，为中医养生方法普及、继承发扬中国医药学及健康中国战略奠定必要的基础。