本书着重于养生、祛病、养老以及国医大师们养生治病经验、方剂的科普与传播，是一本养生保健类科普图书。本书总结、梳理60位享誉全国的国医大师的学术思想、源流、派别及经临床验证有奇效的医案、验方等，并与现代中医保健理念相结合，提炼出简便易行的家庭保健方法。本书内容涵盖中医的方剂、针灸、推拿等多种治疗方法。