近几十年来，依恋理论获得了广泛的关注和认可，但其在临床实践中的相关性却始终不够明确，而本书展示了依恋理论如何用于心理咨询和治疗。本书作者杰里米·霍姆斯(JeremyHolmes)是一名资深心理治疗师，曾任英国皇家精神科医学院心理治疗学部主席，他在书中提出了一种适用于成人心理治疗的新依恋范式，以一种对初学者和资深治疗师都

本书聚焦当代人普遍存在的精神内耗与自我冲突，从人性底层逻辑剖析内耗滋生的心理根源与认知误区。融合心理学、哲学与日常行为规律，构建一套简单可行的自洽成长方法，引导读者挣脱情绪束缚，摆脱无谓思虑，建立稳定正向的自我认知。针对讨好型人格、完美主义、过度反思、社交焦虑等常见心理困境层层拆解，帮助读者接纳现实、树立边界、重拾生活

本书从识局、破局、立己三个层面入手，助读者拨开迷雾，精准识别以“为你好”为名的情感操控、以“讲道理”为借口的情绪绑架，以及以“为大局”为由的道德勒索。通过“课题分离”划清人际边界，分清他人的情绪与自己的回应，那些曾引发内耗与纠结的人事，将不再造成进一步的伤害。书中不仅包含5大思维误区诊断、3类常见操控识别及7招反操控技

本书主人公拥有20年幼儿园园长经验，亲历上万个家庭的养育困境，却一度陷入重度焦虑、人生迷茫。她放下经营多年的事业，奔赴长沙重启人生，在180多天里完成自我突围，从焦虑困顿中蜕变为照亮千万家庭的教练妈妈。本书以真实传记为骨架，以教练养育心法为内核，不评判、不说教、不制造焦虑。既是一位妈妈的重生记，也是一本可落地、可践行、

本书由一线心理专家与教育工作者联合撰写，立足发展心理学与危机干预理论，结合30余个本土典型案例，系统剖析了青少年在学业压力、人际冲突、异性交往、亲子关系、校园欺凌、升学就业及突发事件七大核心场景下的心理危机成因，真实呈现尖子生的崩溃、中等生的内耗、后进生的迷茫、被欺凌者的无助等青春困境。

本书内容涉及荣格关于心理治疗、类型心理学等分析心理学多方面的观点，对心理学与文学的关系也进行了深入探讨。他还用一章的篇幅分析了自己与弗洛伊德所持理论的不同之处。他把多年来作为精神病学家和分析学家在实践中所获得的知识，整合成了能够适用于每一个人的信息，为每一个内心渴望超越传统的人指明了方向。在书中，荣格用丰富的想象力和形

本书立足二十余年青年心理服务实践，指出困境多源于认知偏差，旨在帮助青年搭建专属心理铠甲，修炼强大心理韧性。全书以情绪减压、关系修复、认知升级、幸福构建四大板块为核心，分四章六十小节，围绕压力低效、社交疲惫、自我否定等常见心理难题，采用“案例呈现—原理剖析—认知调整—实操方法—日常练习”五步结构，搭配真实青年场景与科学心

在当下的信息洪流之中，学会思辨、掌握批判性思维和独立思考的能力，是解决现实问题和做出重要决策的基础。这本经典通识教材触及思辨心理学与批判性思维的方方面面，从澄清概念到分析、评价论证，从甄别各类推理到批判性写作，带领读者一览批判性思维的全貌。两位作者采用了一种简单实用的方法，以读者容易理解的方式传达批判性思维的核心概念，

本书主要内容包括本科生认知特征剖析、数字化学习资源类型解析、认知与资源匹配机制、交互界面设计原理、多媒体资源运用策略、自适应资源推送逻辑、学习路径规划方法、认知负荷调控手段、学习效果评估维度、资源创新开发路径、混合式学习模式构建、认知发展支持体系。本书旨在揭示本科生认知规律与数字化学习资源间的互动关系，为优化数字化学习

本书聚焦大众普遍存在的焦虑内耗问题，跳出“忧虑全然有害”的固有认知，提出“成功忧虑”的核心观点：忧虑是人类预判未来的本能，真正伤人的是失控内耗，理性审慎的忧虑可转化为成长动力。作者结合普通人失业、家庭矛盾、职场困境等真实案例，梳理宿命论、偶然论、发展论三种人生认知模式，剖析过度忧虑的三阶段演化与各类生理、心理病症，系统