本书分为体育理论篇、体能训练篇和体能实践篇，共15章。体育理论篇重点阐述基础理论知识，包括大学体育、大学生健康教育、大学体育与健康的课程思政建设、运动卫生与保健。体能训练篇系统介绍增强体能和提升体质健康水平的方法，包括体能训练的理论基础、力量训练、速度训练、灵敏性训练、耐力训练、柔韧性训练、核心稳定性训练、大学生体质健

本书共八个专题，内容包括：体育与健康概述、体育运动卫生与安全、体育锻炼与职业体能、球类运动等。

本书分为三篇，内容包括：思想道德与法治篇、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论篇、习近平新时代中国特色社会主义思想概论篇。

本书共分为8个项目，内容包括：“学会认识自我，探索职业世界”“明确就业形势，把握就业政策”“了解就业途径，整理就业信息”“准备求职材料，掌握求职技巧”等。

本书共七个项目，内容包括：认清就业形势，把握就业政策；熟悉就业渠道，整合就业信息；准备求职材料，调适就业心理；掌握求职技巧，谨防求职陷阱；签订就业文书，维护就业权益；适应职场环境，提升职业能力；做好生涯规划，强化生涯管理。

本书共12个单元，内容包括：走入职业世界、探索自我职业内在需求、想要成为最棒的自己、直面就业形势与挑战、提高就业能力等。

本书共十个项目，内容包括：创新创业时代、创新创业素质与能力、创业机会、创业模式和选址、创业团队等。

本书在“引导案例”“案例阅读”“德育园地”模块中安排了大量创新创业典型人物事迹，引导学生强化法治意识，厚植爱国情怀，坚定道路自信、理论自信、制度自信和文化自信。此外，在介绍创新创业理论知识的过程中，还有机融入了团结互助精神、奉献精神、责任意识、担当意识等。

本书分为创新篇、创业篇两部分，内容包括：创新导论、创新思维、创新方法、中国国际大学生创新大赛、创业导论、创业者与创业团队、创业机会与创业风险、商业模式等。

本书共八章：美育新述、文学与朗诵、音乐与舞蹈、戏剧与舞台、摄影与影视、自然与环境艺术、包装与设计、美育的实践与创新。