本书作者在心理学领域深耕多年，有丰富的理论基础和实战经验，其将用通俗易懂的方式，教大家认识自己的情绪、了解自己的情绪，同时学会和情绪友好相处的方法，通过获取情绪带给我们的智慧，来调整人生方向，活出身心健康愉悦的生活。

本书是一本女性励志类图书,该书围绕优雅这个关键词,阐述了女人应该如何调整心态、加强学习,吸收更多的正能量,从而让自己更加从容自信地面对工作和生活。女人年过25岁不再谈青春,年过35岁不再谈年轻,年过40岁不再谈姿色,但是,女人永远可以谈优雅。女人的优雅与年龄无关,与岁月无染。在这个时代,女性一方面被要求强进奋斗,一方面

本书是一本关于肥胖的心理学读物。因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑”,是大脑想吃,而不是胃。为什么饮食限制会失败呢?吃太多而肥胖的人,会被大脑控制!通过这本书让大脑记住“和以前不同的饮食习惯”的方法,克服“想吃的欲望”的方法。只有改变大脑的思考习惯,才能真正的解决肥胖问题。吃法就是生活方式本身,通过现在的脑科学知道

本书分四大部分:在第一部分,作者分析了内心的孤岛是如何形成的,旨在帮助读者梳理内在创伤,建立自己的存在边界;在第二部分,作者指出灾难性思维,盘点“自我否定”“自我攻击”“羞耻心理”等各种负面的思维方式,帮助读者养成积极的思维方式,走出悲观心态;在第三部分,作者指出高敏感的优势,帮助读者认识并发挥自己的性格优势,形成稳固

本书是国内心理学领军人物邱江教授及其团队成员所作,主要探讨情绪及创造力的相关研究和应用、二者的关系,以及如何通过对情绪的认识与掌控来更好地激发创造力。全书分为5章,从介绍情绪与创造力在心理学领域的内涵开始,逐步带领读者认识情绪、创造力、情绪智力、情绪创造力、情感障碍,以及这些对象之间的相互制约与促进关系,书中包含诸多生

本书系统阐述了心理与教育统计学的有关理论和方法,并结合实例详细呈现了SPSS的有关分析过程及结果解释。本书共分十六章,具体内容包括绪论、数据的整理、集中量数、差异量数、相关分析、概率与概率分布、总体参数的估计、假设检验、方差分析、卡方检验、线性回归分析、非参数检验、因子分析、中介效应和调节效应、抽样设计、综合数据分析实

本书是一本鼓励人们轻松面对生活的励志图书。渡边淳一从一个医生和作家的角度,探讨了21世纪的生存方式。他通过讲述钝感的才能、活出自我、从与癌症战斗到与癌症共存、思考死亡、晚年生活方式等,对人性和人生进行思考,认为所有的事情都不要过分认真地去想,柔软而坚韧,把好人生的方向盘。本书引导和鼓励读者尝试着每天活得比昨天轻松一些,

本书分为五大章,分别从自我认知、有效表达、赢得信任、卓越执行、高效学习五个方面为大家呈现实战工作方法,拓展你思考的深度、广度和高度,夯实你的职场基本功。第一章,为大家提供了5种升维思考的方法,分别是秒换超级大脑、打造幸福人格、巧用20%的知识解决80%的问题、学会改变、有效治愈精神内耗。第二章,为大家系统地讲解有效表达

本书是古罗马“五贤帝”之一的马可·奥勒留的著名作品。《沉思录》来自于作者本人对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受,追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系,解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任,要求常常自省以达到内心的平静,要摈弃一切无用和琐屑的思想,要正直地

本书是西塞罗写于公元前45-前44年的对话体哲学著作。他在本书中坚持“新学园派”的怀疑主义立场,以“神存在与否”这一问题为起点,进一步阐释了神的形象、家园或居所及生活方式等具体问题,分别考察了伊壁鸠鲁派原子论的神学观和斯多亚派的泛神论,揭露了前者思想的无神论实质和后者思想的命定论归宿,从根本上研讨了处在共和制到帝制剧变