本书内容包括人的衰老与患病、关注自己的健康、储备养老资源、老年人问题与慢性病共病共管等。从健康管理和临床医生看病的角度告诉老人退休后要学习基本保健知识、掌握基本保健技能、加强自我健康监测；积极参与社会活动和力所能及的工作、储备养老资源；主动健康、预防或延缓老年综合征等。

本书共十章，包括绪论、老年人健康管理与养老照护、老年人生活指导与照护、老年人常见意外伤害护理、老年人常见疾病护理、老年人安全用药、老年人心理护理、老年人常用急救技术、老年人康复护理技术和老年临终护理等内容。

本书详细阐述了如何摆脱自我内耗，恢复内心的平静与力量。它不仅适用于那些在工作、家庭中承受巨大压力的人，也对寻求自我提升与内在平衡的读者具有很高的实用价值。通过学习本书的方法，读者可以学会更好地掌控情绪，重新获得生活的满足感和幸福感。

本书结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证，通过多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析，为广大读者介绍了多种常见食物的营养烹饪方法，以及多种不复胖的科学减重技巧、在家就能做的力量训练、抗衰健脑的瑜伽体式、提升睡眠质量的小妙招、迅速提升幸福感

本书围绕合理膳食、科学健身、心理健康、疾病管理四个方面，取材于民众最关注的热点话题、最实用的健康技能，采用一问一答的编写方式，并融入漫画元素诠释健康科普知识，让民众一读懂就懂，一学就会，从而帮助民众做好自己的健康管理。

本书分为九个项目，内容包括：老年人综合能力评估认知；老年人生理与健康照护评估；老年人躯体功能评估；老年人精神心理评估；老年人感知觉与沟通能力评估；老年人社会健康评估；常见老年综合征和老年问题评估等。

本套书引自法国米兰出版社，是法国电视台《一问小动画》系列节目的纸质改编版，由米兰出版社和法国电视合制作，是一部集知识性、科学性、文学性、艺术性与趣味性为一体的轻科普漫画读本，适合510岁儿童阅读。本套书包括5大主题，用6个角度分别论述了《什么是生态》《什么是经济》《什么是太空探索》《什么是健康》《什么是网络世界1》《什

全新中老年人的快乐生活中老年焕彩生活指南全方位点亮幸福生活

本书是运用我国传统医学的养生理念、知识和方法，为老年人增强体质、预防疾病、延年益寿提供有益的指导的书籍。本书分为基础篇、方法篇、应用篇、经典篇四部分。上篇：基础篇主要概述我国人口老龄化的现状及发展趋势、老年人的生理病理特点及中医养生沿革、原则；中篇：方法篇分述调神养生、起居养生、运动养生、饮食养生、艾灸推拿养生等常见的

本书共分八个项目，主要内容包括：孕产期家庭保健；儿童家庭保健；青少年家庭保健；更年期女性家庭保健；老年人家庭保健；家庭护理；家庭急救；中医家庭保健与数字化家庭保健。