本书提供了一些有趣的秒睡秘诀:如何用“六字诀”呼吸法在三分钟内放松全身?睡眠操该怎么做?如何快速且轻松地进行睡前冥想?睡前怎么调节呼吸有助于睡眠?穴位按摩、耳穴贴压、贴敷疗法等传统的中医治疗方法该怎么做?书中的“极简秒睡法”“放松魔法”等草节，就像为大脑安装了“关机”按钮，帮助你从忙碌中解脱出来，进入休息状态。

本书以“实用、够用”为原则，紧密结合职业岗位需求，系统介绍了人体各系统的形态结构、位置毗邻及功能特点，涵盖运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、神经系统、内分泌系统和感觉器官等内容。

本书为“大使在中国”系列丛书的第一册，讲述了常启德大使一直致力于探索重塑健康身心的道路。作为一名联合国官员，常启德先生常年面对巨大的工作压力和挑战，他的身体与情绪曾一度亮起红灯。这促使他系统地研究并实践中西方多种健康理念。他将东西方的健康理念与实践进行融会贯通，形成了一套独具特色、体系完整的身心健康重塑方法。

本教材立足于免疫学基础理论与临床实践的桥梁，系统阐述免疫系统在健康维持和疾病发生中的核心作用。开篇从免疫系统的基本组成和功能讲起，深入浅出地介绍免疫学基础理论。随后各章聚焦不同器官系统，详细剖析免疫机制在感染性疾病、自身免疫病、过敏性疾病、肿瘤免疫及移植排斥等病理过程中的关键作用。特别关注近年来备受瞩目的免疫检查点调控

全书内容分为四章：绪论部分为第一章，介绍物理实验的测量、误差理论以及数据处理方法；实验内容部分，包括基础性实验、综合性实验和近代物理与生物医学实验三章。本书注重实验、理论、应用三方面的有机结合，兼顾物理实验和现代医学实践的联系，力求使学生掌握基本物理实验的知识和技能，并培养其科研素质，激发其学习兴趣，提升其动手能力和分

本书遵循”必需”、”够用”、”实用”的原则，并结合具体的内容设计”引言”、”链接”、”护考链接”、”案例”和”考点”，并制作配套的课件。其主要内容包括绪论、遗传的细胞基础、遗传的分子基础、遗传的基本规律、遗传病及人类性状的遗传方式、遗传病的诊断与防治、遗传与优生、遗传与环境、遗传与肿瘤及医学遗传学基础实验。随着科学技术

本书以非接触式光电容积脉搏波分析法(rPPG)为数据基础，以数字孪生为应用框架，系统构建主动健康评测的理论与实践体系。全书从脉搏波信号监测原理入手，深入解析rPPG的人脸视频信号提取机制，并融合近红外光谱与多模态建模方法，形成可量化、可连续采集的健康数据体系；在此基础上，引入数字孪生理念，搭建面向全生命周期健康评估的技

本书强化实验技能的训练和科学思维方法的培养，并充分采用现代教育技术设备辅助实验课进行教学，提高学生的动手能力和解决问题的能力。考虑到各个院校所能开设的实验内容不同，同种试剂实验涉及到2个以上实验内容时，为避免重复和方便查找，其配制方法列在书后的相应附录中。

本书是作者多年进行翻转课堂和课程思政教学改革的总结。每章附有课程思政案例，习题解答，部分知识点以微课视频方式呈现，通过二维码链接，供广大同学学习使用。注重保持物理学知识基本理论体系的同时，兼顾医学类专业学生的知识结构，将物理学知识及其在医学中的应用紧密融合，使教材更能体现强调基础性、突出先进性和实用性，以适应新医科教育

本书在界定心理教育的内涵和外延、思考为什么要做心理教育，以及怎么做心理教育的基础上，编者从学科定位、教育功能等角度系统梳理和回顾了我国心理教育事业的发展历程，并且从人的全面发展的视角出发对未来我国心理教育事业的发展做了展望，具有一定的理论价值和现实意义。