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科学备孕、优生优育是妇幼健康的重要内容，也是目前三孩政策下高龄备孕女性增加、出生缺陷防控需要重点关注的问题，加强备孕常识和优生须知科普有助于全社会对科学备孕健康知识了解，提高认知度和支持力度，增强备孕夫妇自我保健意识，提高人口素质，降低出生缺陷，促进妇幼健康。本书内容围绕营养、运动、体重管理、孕前保健等备孕常识性问题对

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以慢性病防治和生活方式的改变为核心，全面探讨生活方式因素对慢性病的影响及防治策略。介绍慢性病的定义、特点和流行病趋势，分析阐述生活方式对慢性病发生和发展的影响。着重分析常见的四类慢性病和肥胖症的致病因素（中西医），主要临床表现与鉴别，研究探讨其日常管理与预防。提高群体认识，灌输纠正生活方式可以逆转慢性病的理念。结合中西