本书结合前沿科学理论与大量丰富实践案例，详细介绍了GFCF饮食(无麸质无酪蛋白饮食)、SCD饮食(特殊碳水化合物饮食)、生酮饮食等多种特色食疗方案，还深入讲解了膳食补充剂的选择与应用。此外，本书还贴心地提供了简单易行的食疗餐食谱(附制作视频)。

本书主要围绕中医外科学理论及实践展开，通过四字一句的歌诀形式，简明扼要地介绍了中医外科学中的关键概念和诊疗要点，如虚实辨证、阴阳判定、脏腑气血的影响，以及痈疽的初期治疗、内外治法选择等。

本书在广西数千种中草药（包括植物药、动物药、矿物药）中，选择广西临床较常用的中草药加以介绍，如田七、肉桂、八角等，并摄制药物图谱，按主要功效分类，按照中文名、汉语拼音、药材拉丁名、来源、别名、生境分布、采收加工、性味、功效、应用、用量用法、使用注意、临床参考、化学成分、药理作用等项依次介绍。本书以广西道地药材、特产药材

本书在内容编排上系统严谨：第一部分系统梳理了各类药材的别名、形态、性味、功能主治、不良作用、矫正药及替代药，构建了完备的药材知识体系；第二部分详细阐述16个不同剂型的方药制剂组方、功能主治与制备方法，充分展现了维吾尔医药独特的理论与实践经验。

该书以独特的“柔巴依”四行诗体为载体，系统记载了人体各系统疾病的诊疗智慧，涵盖头颅、眼、耳、鼻、喉、胸肺、心脏、消化、泌尿、生殖、皮肤等20余类病症，详细阐述每种疾病的病因、症状、治疗方法及验方配伍。其内容构建在维吾尔医学“四体液”(胆液质、血液质、黏液质、黑胆质)和气质学说理论基础上，既保留了传统诊疗思维，又融入实践

本书秉持实用性至上原则，它巧妙融合理论与实践，内容既新颖又全面。在深度传承传统中医学精华的同时，积极吸纳现代中医科学研究成果，展现中医与时俱进的魅力。书中聚焦多类疾病领域，详细阐述脑系疾病、内分泌疾病的中医特色疗法，分享中医内科疾病的独到医论，深入讲解中医针灸推拿技术，还对中医药学进行系统梳理。

本书详细介绍了内科、外科、妇科、儿科等常见疾病的诊断方法和治疗手段。此外，书中还提供了相应的养生保健汤方，旨在指导读者在日常生活中如何运用中医养生方法去调理体质、预防疾病以及缓解小病痛，从而达到强身健体、延年益寿的效果。

本书的主要内容有：中医的基本理论，如阴阳五行、气血津液等，帮助读者理解中医的思维方式；常见病症的自我诊断与治疗，涵盖感冒、咳嗽、消化不良、失眠等常见病症，提供详细的自我诊断方法和中医治疗方案；收录经过验证的中医特效方，包括食疗、按摩、针灸、拔罐等方法，并附有详细的操作步骤和注意事项。

本书中精选了100余种常见病症的对应食疗汤方，涵盖呼吸系统、消化系统、代谢类疾病及亚健康调理等多个领域。每个汤方均详细标注了食材配比、烹饪步骤、适宜人群及功效原理，并特别标注了禁忌事项，确保安全性和可操作性。本书创新性地融合了传统中医药食同源理念与现代营养学分析，既解释了汤方中各食材的性味归经与协同作用，又展示蛋白质、

全书分为病症防治、《内经》养生方法、饮食调养、运动调养、情志养生、房事养生、起居养生七部分。以图文结合的方式呈现，并附有多类型版块，如经典医案、内经小讲堂和一点养生经，对内文起到很好的补充作用，方便读者理解。