本书旨在帮助读者通过改变习惯来改善生活，实现更健康、更幸福的人生。习惯往往左右着一个人的生活，甚至影响人生的成败。本书从改变习惯的“自我强制”阶段入手，提供了一套系统的方法，帮助读者摆脱改变习惯的痛苦，轻松养成好习惯。书中通过具体案例和实用技巧，指导读者如何识别并替换不良习惯，培养积极的生活方式。无论是希望提升工作效率

本书旨在通过具体的方法提升读者的发现力，即洞察问题、分析问题和判断问题的能力。书中通过生动有趣的案例，帮助读者开拓创造性思维，逐步培养善于发现的眼睛。无论是希望改善工作表现还是追求个人成长与发展的读者，都能从中获得实用的指导建议。通过阅读本书，你将学会如何在纷繁复杂的信息中找到关键点，如何进行深度思考和有效分析，从而不

本书旨在解决个人与企业面临的执行力下降问题。本书通过一系列生动有趣的小故事，深入浅出地介绍了56个实用且易于实施的小习惯，这些习惯能够帮助读者在日常生活中逐步增强自我管理能力和任务完成效率。从设定明确目标到有效时间管理，再到积极应对挑战等各个方面，本书提供了全面而具体的指导建议。无论是希望改善工作表现还是追求个人成长与

《从“心”开始》这是一位六旬女性心理咨询师的著作。书中没有高深理论，只有亲切的话语，宛如与老友促膝长谈。她分享学习心理学、从事心理咨询的点滴感悟，那些在助人过程中的欢笑与泪水，都化为智慧的结晶。同时展现普通人的生活画卷，有平凡日子里的酸甜苦辣。对社会现象和人物的看法，也尽显其中，发人深思。书中短文皆源于其原创公众号内容

人生大攻略系列源自作者在哔哩哔哩平台推出的个人成长类课程，该系列视频课程是作者七百多期免费视频的内容精华，涵盖了投资、婚姻交友、原生家庭、亲子关系、社交技巧、职场创业等诸多方面内容。作者主要切入点是采取直白真诚的手段，打破传统价值观。为读者提供了一条清晰的人生导航路径，用他自身的独特经验和视角分析审视一些你以为是机会、

心智是什么？它如何进化？又该如何科学阐释？本书聚焦这些关键问题，从生物符号学、心理表征、意识、心灵哲学和合成智能五个角度，深入探究了自然心智的奥秘。本书开创性地引入生物符号学来讨论自然界中有机体的心智起源问题，不仅为揭示意识的发生机制提供了全新的认识论与方法论视角，更为新一代人工智能的发展贡献了生物符号学方法，极具理论

人人都想拥有轻松而无悔的人生，人人都想在职场最大程度地发展自己为了达到这样的人生境界，最简单、最有效的办法，就是通过经常复盘，把人生的经历转化成能力，转化成财富。"经常”和"随时”复盘是非常重要的。在头脑中将过去所做的事情重新"过”一遍，经常回顾、检视、反思过去，你才能把经验变成能力、把经历变成财富，减少盲目的行动，做

"《实验心理学》围绕心理实验研究的方法，从学理上阐明了心理实验的理论、原理、操作与设计，尤其侧重心理原理与实验的内在逻辑，结合心理学取得的**实验研究成果，进行实验研究方法上的概括，旨在将理论与实验相融，学理性与操作性并重，在方法和理论之间搭建桥梁。实验心理学是心理学专业的一门重要的方法论课程，是基础骨干课。心理实验是

你是否常感觉时间不够用，却不知道如何更高效地工作？你是否经常为了工作熬夜加班，却觉得成果不如人意？你是否羡慕他人的成就，却不知道从何开始改变？如果这些问题触动了你，那么本书将是你的必读之书。本书作者是化工行业知名的精益管理专家和数字化专家，世界级化工企业万华化学精益管理体系创始人，通过将精益管理深入应用于个人工作和生活

工作多年的你敢于向老板要求加薪吗？你会主动联系一位失联多年的朋友吗？你向往已久的旅行到头来能成行吗？你有勇气向心意的对象主动表白吗？…………在现代社会，我们常常焦虑不安、麻木困顿、不敢冒险……琳达·萨帕丁博士认为这是我们的生活方式出了问题。这本书通过测试、真人案例等，以平实温柔的语言向我们解释了胆怯型、警觉型、依从型、