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人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系

正念适合你吗？ 为什么冥想对年轻人很重要？ 如何洞察头脑中的多种念头？ 怎样更好地活在当下？ 如何通过正念减少生活中的痛苦？ 怎样用正念建立良好人际关系？ 在面临入学、人际、职业等方面的抉择时，如何用正念做出正确决定？ …… 一种独特的正念方法（Koru）解答如上疑问，帮你清晰而自信地度

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"本书以清华大学学生心理发展指导中心主任李焰2017—2020年三年间面向高校心理健康教育教师开展的叙事咨询理论取向的网络团体心理咨询案例督导为基础，精选并整理呈现了其中极具代表性的15例案例督导。针对大学生心理咨询实践中的困惑与难点，督导聚焦于以叙事咨询理论为指导的个案概念化的深入掌握、干预技术的灵活运用，以促进心理

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本书着眼于将积极心理学与教练实践的融合的积极心理教练，结合积极心理学的研究成果，帮助人们了解如何在教练实践中应用积极心理学的成熟策略。本书介绍了一列实用的评估工具、互动活动及干预策略，为一线积极心理教练提供了丰富的工具，每项工具包括清晰的概述、案例研究与说明，可以帮助客户了解自己的自尊、乐观、幸福感、个人优势、动机、创

本书主要介绍了开心、吃惊、害怕、悲伤、生气、厌恶六种主要情绪，通过让孩子了解积极情绪与消极情绪、如何摆脱消极情绪的方法，以及情绪与自我、情绪与思维、情绪与身体、情绪与生活的关系，提高孩子的情绪管理能力。在书中，作者设计了大量的练习、测试等互动环节，帮助孩子正确认知自己的情绪，了解情绪产生的背后原因，引导孩子在生活中正确

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