本书是一部注重个人情绪管理，通过剖析真实案例，让读者深入理解情绪重要性的书。我们的工作、生活都离不开社交，而个人情绪在社交中起着非常重要的作用，时刻让自己的情绪在可控范围内，是一个优秀的人必备的本领。管理好情绪对一个人的生活和工作将带来哪些重要的影响呢？本书从心理学的角度解析人格类型，帮助那些渴望走出焦虑、阳光交际的青年更好地了解自己和他人，有助于在人际交往、个人修养和情绪管理方面得到全面的自我提升。