本书是融合心理学、教练技术与情绪管理实践的实用指南。书中提出“情绪自由”的理念，通过觉察、评估、驾驭三步法，帮助读者摆脱情绪绑架，成为自己人生的高情商教练。作者结合十余年教练与心理咨询经验，分享从“情绪奴隶”到“生活主人”的蜕变路径，提供如“情绪花园”“珍珠对话”“SBNRR模型”等实操工具，系统地帮助读者提升自身的情

本书既强调了饮食、睡眠、运动和亲近大自然对专注力的修复功效，又提供了评估工作和生活中任务优先级的可靠方案，并且包含训练心流、倾听、专注当下和健康社交的技巧，还附带应急工具包和21天养成指南，帮助读者重构神经回路、获取“激光级”的专注力。

面对复杂问题时，如何深度加工信息，给出准确、完善的解决方案？ 进行沟通表达时，如何条理清晰，有理有据，富有说服力？ 开展人际交往时，如何理解对方真实的想法，抓住对方的需求，从而实现双赢？ 绝大多数难题的背后，并不是单一的线性问题，而是信息密度高且复杂的结构性问题。所以，我们需要深度思考，把繁杂的信息准确拆解，

本书讲述的是一位理想主义者的实践之路，也是谋略与忠诚的永恒典范。当智者的光辉穿越历史，我们仍能从他燃烧的一生中，汲取逆境中坚守、困境中破局的勇气与力量。在这个充满不确定性的世界，他的故事提醒我们：真正的智慧，是看清世界的真相后，依然为之奋斗。

本书内容分为四个篇章，聚焦6-12岁儿童的认知特点和心理发展阶段，采用漫画形式，将抽象的“钝感力”概念转化为孩子们易于理解和共鸣的画面与故事。

本书内容涵盖职场中向上管理的各模块，主要介绍了职场人在汇报工作的过程中经常遇到的问题、用到的方法和工具、应用时的注意事项。 本书分为8章，主要内容包括如何对上级实施向上管理，如何掌握汇报策略，如何实施口头汇报，如何实施书面汇报，如何做总结计划，如何巧用数据打造专业形象，如何通过汇报成为职场精英，以及汇报过程中常见的各

你是否曾感到自我怀疑、内心冲突，或受困于他人的眼光？是否在名利双收后依然感到空虚，不知生命意义何在？是否渴望活得更加真实、自在和喜悦，却找不到清晰的路径？ 本书描绘了一段清晰且深刻的人格成长旅程，将其划分为三个递进的阶段，为读者提供了明确的前进方向。第一阶段“人格新生”是成长的基石，引导读者进行深刻的自我探索，从剖析

一本探讨现代社会中人们如何面对空闲和无聊的通俗哲学著作。这本书的主要论点是：人类在追求富裕的过程中，失去了自己的主体性和创造性，变成了被生产者和文化产业所操纵的消费者。人们不再知道自己真正想要什么，而只是为了逃避无聊，而去寻找各种外在的刺激和娱乐。作者认为：闲暇与无聊是人类社会发展的产物，也是人类生存的条件。在现代社会

《解决问题！从被动应对到主动掌控》紧扣“从被动应对到主动掌控”这一解决问题的核心要义，系统阐述了从识别问题到驾驭问题的科学方法论，旨在帮助读者重塑思维格局，掌握解决问题的主动权，从而突破困境，实现个人成长与职业跃升。 《解决问题！从被动应对到主动掌控》共五章，以问题分析与解决为主线，从心态、思维、认知等维度切入，结合

老子《道德经》开创了我国古代哲学思想的先河，问世以来产生了极其深远的影响，诸多哲学流派、思想学说都从中应运而生。此次出版的“中华经典藏书”（三版）《道德经》，约请张景、张松辉先生参考多种版本，精审校勘原文，并在此基础上加以题解、注释、翻译和解读，译注者将其潜心研治老庄哲学几十年的心得，深入浅出地呈现其中，书后并附录《道