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为什么我总是丢东西、忘记东西？为什么我的房间总是看上去像被炸过一样？为什么我感知不到时间的流逝？为什么我明白社交规则却难以运用？......在这本坦诚友好、毫无评判的指南中，YouTube频道如何应对ADHD创办人杰茜卡?麦凯布，分享了她历经波折后总结的深刻见解与实用策略。正是这些方法，让她和其他数百万人学会了在这个并

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本书主要讲述的是关于大脑和睡眠关系的科学知识，从睡眠障碍的10个诊断因素入手，分析睡眠不足对人体的危害，提出了改善睡眠的三个疗法，以及拥有优质良好睡眠的七个习惯。阐述了人的烦恼有九成来自睡眠不足，专业科学地教会成为睡眠充足的“幸福大脑”的技巧和方法。主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。

本书分享焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍等常见病症的全新疗法和相关研究，收录大量当事人和陪伴者的真实故事，并邀请来自美国国家心理卫生研究所、哈佛医学院等众多精神医学专家进行重点问答，既对读者可能面临的问题充满同情和理解，更提供全方位的科学指引和具体的实际建议。

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本书主要内容包括：儿童脑瘫与脑损伤基础知识与现状、主要康复治疗方法、个体化康复方案制定与实施、并发症预防与处理措施，以及家庭康复与社区支持网络构建等。

本书系统梳理人际心理治疗与团体心理治疗的理论渊源，完整呈现团体人际心理治疗从初始访谈、团体组建、开始阶段、中间阶段到结束阶段与维持治疗的全流程实操体系，涵盖团体设置、成员筛选、协同治疗师工作、团体协议与伦理规范等内容，并详解了各阶段干预技术、常见难点与应对策略。书中专门论述了治疗师的自我照顾、危机风险的评估、线上团体的

本书系统地集结了弗兰克尔的核心理论，全面地梳理了意义疗法的概念与哲学基础，为意义疗法在心理治疗中的实践奠定了理论基础。本书将发现生命的意义作为人类生活的驱动力，研究了现代社会如何影响人类对意义的追求。尽管工业社会创造了巨大的物质财富，但仍然有许多人在生活中饱受无意义感的折磨。本书将这种无意义感归因于对“存在需求”的忽视