对于长期久坐不动者、伏案工作者和运动、拉伸不得其法者来说，本书是一本不可多得的不适疼痛缓解指南！在书中，专业康复理疗师用漫画讲解通过松解筋膜、放松肌肉缓解全身疼痛的简单方法。本书既介绍了人们常见的姿势与体态问题，又列举了长期困扰着人们的疼痛问题，还详解了身体不同部位的肌肉放松手法。书中提供的数十个针对全身六大部位肌群和

在现代社会，人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“1分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，该体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄和性别的人群，也不会产生副作用。

江苏省中医院(南京中医药大学附属医院)创建于1954年10月，为全国首批成立的省级综合性中医医院之一，首任院长叶橘泉为中科院学部委员。建院近70年来，经过几代人的励精图治，现已成为全国著名具有浓厚文化底蕴的大型综合性三级甲等中医院。医院先后荣获全国省级示范中医院、全国卫生系统先进集体、全国“百佳医院”、全国医院文化建设

轻断食是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式，科学合理的轻断食具有减轻体重，改善代谢，改善情绪的作用，当然，轻断食并非适合所有人，在开始实施轻断食之前，我们应该充分了解自己的身体状况和需求，咨询专业医生或营养师的建议。本书介绍了3种轻断食的方法，分别为5+2断食法、16+8断食法、果蔬汁断食法，

近年来国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害没有得到家长充分的重视。对于正在生长发育的儿童来说，摄入过量的糖分会给孩子的成长造成一定的危害，如易导致龋齿、引起肠道菌群失调、免疫力降低、增加肥胖的风险等，因此把控儿童生长期糖摄入的量与度格外重要。全书向读者阐述了儿童饮食为什么要减糖；如何帮助孩子有效控糖；有助于减糖的好食材

2019年，浙江省委省政府印发《浙江省人民政府关于推进健康浙江行动的实施意见》，提出了健康浙江26项行动，分别涵盖全面实行健康影响因素干预、持续改善健康环境、维护全生命周期健康、防控重大疾病、强化医疗卫生服务保障、发展健康产业六个方面，并对健康浙江的发展目标进行了更具体的规划。浙江省委省政府健康浙江建设领导小组办公室以

本书描述了医疗社会和职业变革的方方面面。美国医疗保健体系演化和病危重振的诊断和疗方，尤其是在解决医疗成本、质量和可及性这三大难题上的不懈努力与尝试，特别阐释了管理式医疗革命的兴衰、消费者导向的保险计划、医疗质量革命以及州政府修补医疗保障网实验，以及拯救该体系必须消除的重大壁垒和必须做出的关键抉择与现代化反思。本书是深度

为全面建设高质量技能人才队伍，大力推行职业技能等级制度，规范职业技能培训，中国就业培训技术指导中心、人力资源和社会保障部职业技能鉴定中心组织有关专家编写了职业技能等级认定培训教程。本书作为职业技能等级认定推荐教程，根据《保育师国家职业技能标准(2021年版)》要求编写，适用于职业技能等级认定培训和中短期职业技能培训。本

随着职业技能等级认定工作的逐步开展，各省市人社厅(局)陆续认定了多家用人单位和社会评价组织，开展本地的职业技能等级认定工作。分社目前已经在与部中心命题处开展题库转化工作，但中心命题处合作比较严谨，速度不会很快，很难满足市场上众多职业辅导练习的需求，同时各地有自己的一些需求，全国统一试题很难满足所有地区的需求，特色化、个

1.主要内容：内容从婴幼儿护理员实际需求出发，主要包括岗位认知(职业道德、职业守则、新生儿生理特点、婴幼儿生长发育特点)、生活照护(抱放婴幼儿，照护婴幼儿喂养、排便、盥洗、作息及睡眠)、保健护理(常规体格检查、预防接种、常见症状护理、发育异常儿的护理)、健康管理(婴幼儿抚触、婴幼儿三浴锻炼、常见意外伤害的预防及处理、心