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本书分一“饭”之遥、好吃不怕巷子深、家常滋味长、大好风物山中来、饮食无非人情五部分，具体内容包括：人说开阳好风光、铜仁美味担当锅巴粉、三朝桥边最美酸汤鱼、旧时风俗“游百病”、奇而不怪的牛羊瘪和寡蛋等。