正念是一场身心领域的革命，对我们如何思考、感受和看待世界产生着巨大的影响。本书整合了积极心理学、脑科学、心理治疗、健康科学、东方禅修的最新研究成果，为读者提供了正念练习的观念与技能，以及应对可能面对的身心挑战的具体方法，帮助你以更积极、更平衡的方式，改变自己与生活困境之间的关系。

我们该如何保持内在动机，让自己生机勃勃、充满进取力，有一个成功且幸福的人生？我们该如何激励孩子、学生、下属和客户，让他们发挥出全部的潜力，而不是被不佳的表现拖垮？动机是一个关乎所有人的话题，它不仅与心理学研究相关，也是我们日常生活的核心。作者对积极动机领域的理论和发现进行了整合，给出了科学的具体建议。希望读者经过6周的

★『那些，关于你的情绪』系列之「愤怒篇」★愤怒是“心脏中的一种热的沸腾”。★“我们需要适当的愤怒才能在早晨起床并度过这一天。”★内含8页彩插，生动讲述关于愤怒的故事。★小开本双封四色设计，以不同色彩的大胆碰撞呈现情绪。★随书附赠3张彩色书签。我们所有人都认为自己知道自己什么时候生气，我们也确信自己能识别别人的愤怒，但这

上学时什么都记不住、怎么都记不住的多米尼克·奥布莱恩，后来成为极负盛名的世界记忆大师。让他实现人生巨大转变的秘诀是什么？是发现自己的记忆潜能！ 本书是作者专为对记忆力不自信、需要提升记忆的人撰写的记忆潜能探索手册，他将带领大家开启属于自己的记忆之旅。在书中，他介绍了记忆相关的简单脑科学，将让你理解为什么自

本书是八届世界记忆锦标赛冠军、英国著名记忆大师多米尼克·奥布莱恩独创的多米尼克记忆系统系列作品实际操作版。多米尼克是迄今为止打破各项世界记忆纪录最多的人，他所研发的记忆方法目前被全英国中小学生学习和使用。在这个版本中，他重新整理了自己的记忆术体系，将自己十年来领悟的更多方法和要诀奉出，更加全面和系统地介绍

谁的生活不迷茫，谁的人生不迷惑。每个人都希望未卜先知，都希望掌控自己命运的罗盘，可变幻莫测的世界总让我们感到失望。其实，我们的困惑并不在身外，而在我们的内心深处。我们总是希望心灵的疑惑得到一个真诚的回应，即便这个回应只是简单的“是”或“否”。这本书就像一股清流，把我们的大脑唤醒，解决问题所在，让一切无解变有解。这既是一

本教材采用“项目-任务”式的编写体例，教材内容涵盖幼儿行为观察理论知识、幼儿生活活动中的行为观察与引导、幼儿游戏活动中的行为观察与引导、幼儿教学活动中的行为观察与引导，以及幼儿主要问题行为观察与引导等。通过本教材的学习，读者可以了解幼儿行为观察的基本理论，掌握幼儿行为观察的基本方法，具备初步设计和实施幼儿行为观察计划的

蒙培元先生是学界公认的中国哲学大家、儒学大家，在其1980年至2017年的学术生涯中，贡献了丰硕的学术成果和深刻的哲学思想，包括创建了“情感儒学”(“情感哲学”)体系、“中国心灵哲学”思想，开创了“生态儒学”研究，在海内外具有广泛影响。本书作者为蒙培元先生的亲炙弟子，对蒙先生的情感哲学思想深有体悟并在自己的学术领域加以

本书提出了睡眠状态下大脑中值守神经细胞的效率模型。正常睡眠时，大多数大脑神经细胞处于静息状态，只有少数大脑神经细胞处于轮流值守状态。轮流值守状态的大脑神经细胞履行四项职责：接收刺激，让人体苏醒；唤醒静息状态下的神经细胞和其它细胞；让睡眠者曾经所历所见所闻的一部分，拼凑起来，把睡眠者带入梦境；若有梦境，值守状态中司职记忆

本书以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点，结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点，以理论加案例的形式，一一进行剖析。将SMART压力管理方法本土化，提供具有良好操作性的压力情绪管理方法，以帮助青少年系统、科学地学习。给家长和老师提供良好的建议，通过各方面的配合，帮