中医历代养生名著集成-万寿仙书

中医历代养生名著集成-寿世传真

中医历代养生名著集成-老老余编

本书以中医学天人相应思想和五运六气理论为基础，结合二十四节气，将丙午年划分为五十二周，提出“顺时辨体养生”体系。在节气时令养生的框架上，聚焦患病方向预警与体质精准调养，融入王琦院士总结的九种体质理论，为不同体质人群提供节气健康指南。全书立足气候规律，以周为单位推演高发患病方向，弱化具体病名，强化未病预防的普适性；同时创

本书共分四编，对老子的养生思想作系统的介绍和论述。第一编为“老子的生命观”，主要介绍老子关于人能否长寿及以柔弱为生命本质的思想。第二编为“老子提倡的养生观和养生术”，对老子关于人应该如何养生的思想和方法作全面而完整的介绍和论述。第三编为“老子反对的养生观”，主要介绍老子对人们受贪欲支配、用心驱使而强行、过分追求养生等错

本书用浅显的文字和语言，剖析《黄帝内经》及历代养生家的养生导引，进而教人如何善用呼吸来强化气血，真正掌握自己的健康！本书将贯穿《黄帝内经》的几个基本要素详加拆解，让读者进一步了解阴阳、气血等的真实内涵，剖析其物理规则，通过科学语言加以解释，使它们更容易理解。此外，本书还提供三招呼吸功法供读者练习，这些功法是针对身体的运

本书广泛收录自秦汉以来的调息静坐养生相关文献，根据资料来源不同，共分四个部分。第一部分为医家调息静坐养生文献，第二部分为儒家调息静坐养生文献，第三部分为道家调息静坐养生文献，第四部分为佛家调息静坐养生文献。调息静坐是中华传统养生的重要方法，医、儒、道、佛等家在各自不同的领域形成了不同的价值取向和风格特征，各派的经验总结

全书涵盖亚健康调理、女性健康、家庭急救、四季养生及儿童保健五部分内容。书中内容源于宋兆普多年临床验证的验方和手法，兼顾传统中医理论与现代生活需求，力求让读者“一册在手，健康无忧”。

本书分为三个部分，第一部分从太乙联动的视角，阐述生命文化的内涵，将古老的智慧与现代的认知相结合；第二部分提出阴阳五行体质学说，从体质的角度为健康管理和疾病防治提供了全新的思路和方法；第三部分围绕“无为而治”展开，即拒绝过度检查和过度治疗，阐述了五种康复治疗方法。

道医养生集