本书以首届国医大师邓铁涛教授治未病思想为核心，系统梳理未病先防、既病防变、瘥后防复的千年中医预防医学精髓，并聚焦儿童这一关键人群，将深奥理论转化为家长可操作的日常养护方法，是一本融合中医智慧与现代育儿理念的实用健康指南。

全书分两章：第一章回溯治未病的历史源流，阐释邓老对大健康观、九种体质辨识及未来医学的深刻洞见；第二章则提供落地措施，涵盖中医健康体检、二十四节气顺时调养要点，以及针对儿童肥胖、厌食、反复感冒、哮喘、近视、脊柱侧弯等11种常见问题的预防与家庭干预策略。书中特别收录邓铁涛亲授的头面、肩背、腹部保健妙招，语言亲切，图文并茂，既传承岭南中医儿科精华，又契合当代家庭健康需求，是父母践行从娃娃抓起科学防病理念的权威读本。

常少琼 医学硕士，主治医师，国医大师邓铁涛教授第四代后备传承人，广东省第二批名中医师承项目学术继承人（师承陈瑞芳教授）。毕业于广州中医药大学。现任职于广州中医药大学第一

附属医院治未病科。主要从事预防保健、中医养生与慢性疾病管理研究。现任中华中医药学会治未病分会委员、广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、广东省中医药学会特色灸法专业

委员会青年委员、亚健康专业委员会委员等。主持局级及校级课题3项，参与厅局级以上课题3项，发表相关论文10篇，参编著作3部。擅长运用岭南膏方及非药物疗法治疗慢性胃炎、功能性消化不良、感冒和亚健康状态。