本书由300多个词条组成，好比一个经验丰富的心理医生向我们敞开了他的私人词典，但其中又并不是词典式的写作，而是具有哲学和文学气质的疗愈散文，文体类似罗兰·巴特的《恋人絮语》，适合快节奏阅读。自尊和自忘不仅仅是个心理学问题，它同样是社会问题（比如当代人的自恋病）。这是一本让你思考自己的书。结合心理学、哲学和文学中的财富，

青少年的情绪压力主要来自学校生活、社会关系、身体意象和家庭关系，本书所分享的150种心理工具是科学有效的，是作者杰弗里·伯恩斯坦博士基于30多年临床经验总结得出的，可在以下方面为青少年管理情绪提供帮助：建立自信和自尊；应对学业压力；同伴交往和压力；与身体意象斗争；考试焦虑；自我破坏行为；家庭挫折和冲突。本书提供的情绪管

本书是法国哲学家吉尔·德勒兹与心理学家菲利克斯·加塔利于1972年合作出版的一本书，美国版序言由米歇尔·福柯所写。本书是《资本主义与精神分裂》的第一卷，第二卷为《千高原》。德勒兹和加塔利在这本书中进行了对欲望与现实（特别是资本主义社会）关系的分析，这些分析涉及心理学、经济学、社会和历史等多个领域。他们概述了以无意识为基

生活中，我们常困于对自身缺点的苛责、对他人差异的抵触，或是对无常境遇的抗拒，在挣扎中消耗心力。 本书以细腻的笔触，结合心理学理论与真实案例，拆解“接纳”的深层逻辑——它并非妥协，而是与自我、他人及世界和解的智慧。从接纳不完美的自己，到包容多元的他人，再到坦然面对生活的起伏，书中提供了做好接纳功课的具体方法，引导读者卸

你是否频繁删除朋友圈、反复修改工作汇报、因他人无心的评价而失眠、社交后反复复盘失误、对自身外貌/能力/成就持续性不满？ 这种心理习惯正是诸多情绪困扰的根源，也是心理治疗师和咨询师最常遇见的心理症结。本书将帮助你打破越努力越自责的怪圈，重新认知自我，将自我批评转化为成长动力而非精神枷锁；保持心理韧性，避免过度自省导致决策

你了解自己吗？你能看懂身边人吗？我们每天都在与人打交道，却常常陷入种种疑惑——为什么自己总想避开老板？为什么对女儿的男友看不顺眼？眼前的伴侣是否值得托付一生？本书将为你提供一套科学而实用的人格分析框架，帮助你更深入地理解自我和他人。 本书分为三个部分，第一部分“描述人格的差异”，系统介绍了“大五人格”和“十大人格障碍”

你是否曾觉得自己被无形的牢笼所困,或许是过往的伤痕，或许是对未来的焦虑，或许是他人目光织成的罗网？ 这本书将告诉你一个真相：没有人会来，也没有牢笼存在。 困住你的，从来只是你头脑中的认知、看法与想象。真正的力量，就藏在你的内心，等待被你重新发现。 维尼老师将他多年自我探索与心理咨询的精华，淬炼成一套普通人也能掌握的心理

本书首先剖析好奇心的本质，将其划分为“消遣性好奇”与“认识性好奇”两类：前者是对新奇事物的浅层兴趣，后者则是需要主动投入认知努力的深度探索，且明确指出“认识性好奇”会受外界因素影响，还容易随年龄增长而衰减。接着，书中探讨了好奇心对生活的影响，既分析了互联网为知识获取带来的便利，也指出其因答案“即时可得”而削弱深度思考的

本书作者凭借物理学与心理学的双重学科背景，跳出传统科普与心理自助的框架，以“物理规律照见心理世界”为核心，运用量子物理、统计物理、维度物理等知识的核心规律，帮你构建“物理规律-心理认知-人生决策”的关联体系，最终转化为破解人们认知困境的思维工具：◎用薛定谔的猫类比潜意识多状态的叠加；◎以熵增原理阐释开放对生命活力的意义

你是否经历过这样的神奇时刻：工作时忘记时间流逝，运动时进入忘我境界，创作时灵感如泉涌。这种被称为“心流”的巅峰状态，正是解锁人生潜能的“秘密武器”。 本书颠覆传统效率类图书的说教模式，而是以神经科学和积极心理学为基石，揭示心流背后的科学真相——这不是天赋者的特权，而是可训练、可掌控的高效技能。通过5大核心模块，读者将掌