本教材根据教育部下发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，采用全新的编写体例，内容丰富，形式活泼，图文并茂，理论与实践相结合，可操作性强，便于组织教学。全书分三大模块，以知识直通车为牵引，穿插了身边故事、心理故事、专家视角、小贴士、演练场等板块，有机结合成十二个学习单元，主要介绍大学生的心理健康知识、心理困惑及异常心理、心理咨询与治疗、自我意识与培养、人格发展、生涯规划与能力发展、学习心理、情绪管理、人际交往、网络心理、恋爱与性、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等方面的内容，对高职大学生适应社会，成长成才具有很好的指导意义。