本书遵循理论联系实际的编写原则，深入浅出，语言简单明了，呈现方式灵活。我们在各章设计了“课堂活动”“成长案例”“心理测试”“项目实训”“技能学习”“思考题”“拓展阅读”“推荐资源”和“本章小结”等环节，体现理论知识系统性、科学性的同时，突出了实践性和参与性，有利于教师课堂教学的实践，力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象，在学会自我分析、自我调整的同时，真正地使大学生珍爱生命、关注心理、悦纳自己、善待他人。教材结合大学生心理健康教育研究最新成果，集理论与实践为一体，教学与训练同步进行，体现了大学生心理健康教育以发展性教育为主，帮助学生自助的本质要求，具有一定的针对性、实用性、知识性和可操作性。