本教材共十章，内容包括大学生心理健康绪论、心理咨询与心理健康、原生家庭与心理健康、自我意识与心理健康、学习心理与心理健康、人际交往与心理健康、恋爱及性与心理健康、心理危机与心理健康、健康人格与心理健康、择业求职与心理健康。 本书以大学生心理素质的培养为主线，以积极心理学的理念探讨大学生常见的心理卫生问题及调适方法，选用的案例都来自学生的作业和感想。 本书适合非心理学专业的大学生使用。