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★AI赋能+大学生涯与职业规划

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本书是一本实用且有效的个性化学习手册，借助由“喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的自我分析四象限这一工具，读者可以客观把握自己的强项和弱项，厘清想要什么、能做什么，最终解锁适合自己的学习和发展策略，走出迷茫和内耗。书中详细介绍了运用四象限学习的原理和方法，以及许多易上手的学习技巧，通过“喜不喜欢”“擅不擅长”两个维

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本书内容严格按照印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，紧密结合当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的主要心理问题和困惑，精心撰写出心理健康概述、生命教育、自我意识、人格发展、职业生涯规划、学习心理、人际交往、爱情与性心理、网络心理、情绪管理、压力与挫折应对和心理危机应对等12章内容。

这本书像每个健身爱好者的镜子，映照出健身房中那些疯狂、励志或略带尴尬的瞬间，是健身人的人间真实图鉴。在健身日常章节，台风天冲去打卡、练腿被搭子当场纠错、睡醒先摸酸痛部位确认练到位每个画面都让人直呼监控拆一下。健身干货板块则为你揭示健身房里的暗语与策略，破解私教话术、读懂器械手语、穿出显壮小心机，全是省钱避坑的实战秘籍。

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