本书为编者研究张仲景所著《伤寒杂病论》的读书心得，以及编者学习胡希恕、刘渡舟等经方大家，并结合现代中医名家的部分学术思想而得出的理论总结。书中以伤寒诸邪为纲，对《伤寒杂病论》中涉及方药的部分条文进行品读，以思维导图的形式，从病邪的角度出发，力求给广大读者展现编者对《伤寒杂病论》中方证新的认知方法，希望能将中医经方派与中

人体穴位遍布全身，无处不在。中医认为通过外力作用于穴位，可使人体的各个脏器功能保持平衡、和谐，可使气血通畅，身心健康。现代白领工作压力大，常常伴随身体的各个部位的酸痛及不适，本书教大家如何通过按摩穴位强身健体，祛病养生。方法简单易学，即使是没有医学基础的小白也能轻轻松松掌握。

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本书倡导中医重视脉诊，对《伤寒论》之纲目辨太阳病脉证并治……等等所列，以辨…病脉为纲。进行从脉诊为切入点的解读，回归《伤寒论》之原点。以临床实践为依据，总结八纲六经脉法解读《伤寒论》之六经辨证。创立八纲六经脉法之宏观脉图微观脉图对《伤寒论》之方脉进行解读。以八纲六经为纲，以经方

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本书以痛风患者的一日三餐为主线，详细解析每餐如何搭配食材，让热量不高、嘌呤不超、营养全面，吃得更营养、更美味、更幸福。食谱推荐让痛风患者在三餐搭配上有据可依，不费力、更省心，把痛风发作时、缓解期、不同合并症时的饮食调养方案细致讲解，以快速摆脱痛风困扰。

高血压患者到底该如何吃、吃什么，才能既防止血压升高，又满足日常需求，享受惬意的生活呢？本书结合《中国居民膳食指南（2022）》饮食原则，告诉读者平稳控血压的饮食方法，教读者做花样繁多的降血压特效食谱，帮助高血压患者明白一日三餐吃什么、怎样保持血压不波动。