本书分为三个核心部分，作者认为做好个人成长就需要三位一体，不要孤立地看待成长问题。每一部分都是构建身心健康成长系统的关键。第一部分：自我成长。这一部分，将探讨个体成长的关键要素，包括课题分离、自我认知、正念练习，以及如何打破原生家庭的束缚。书中还将讨论如何接纳自己的不完美，勇敢地成为一个"足够好”的自己。第二部分：人际

为了帮助职场人士更好地体现或放大自己的价值，让更多的人在职场上更愉快地工作，进而让自己的生活变得更好，作者根据自己18年来为不同企业和职场中不同层级的学员提供领导力和软实力训练服务的经验，以"建立持续学习理念，拓展学习偏好——在团队中高效用好时间，放大时间价值——通过让自己的工作让更多人了解，进而集取更多资源——以有效

那些能够掌控人生，在生活中幸福和在职场中成功的人，都有一些共同的特质。本书将这些特质总结为三个软实力：果敢力、自驱力、思辩力。本书致力于阐述这三种软实力在每个人职场和生活中的价值，以及它们如何帮助每个人真正掌控自己的人生。本书为三种能力在职场和生活中的体现和价值提供了丰富的案例，并为如何提升它们提供了有效的建议。本书作

在这个快节奏、高压力的时代，许多女性陷入自我怀疑、情绪内耗和人际焦虑中，难以找到内心的平衡与力量。本书从心理学、自我认知和现实情况出发，为读者提供了一套系统的方法论，帮助其摆脱外界评判的束缚，建立稳定的内在秩序，活出更自由、更坚韧的人生。 第１章至第３章从自我感知出发，探讨如何读懂自己的情绪、需求和目标，避免被外界消

这本书是由芝加哥大学心理学教授大石繁宏所著的积极心理学作品。心理学对美好生活这一问题的研究始于20世纪80年代，已有的成果产生了通往美好生活的两个可行维度：快乐和意义。

这是一部探讨人性心理的励志作品。了解人性，是人际交往中的制胜关键，知道人性在如何决定我们的行为模式、如何让我们成功或失败，我们就懂得了规避人性的缺陷在现实生活中隐藏的风险，并且驾驭和支配人性中那些对自己有用的东西。要洞悉自己人性中的那些弱点，并避免和克服它，或者疏导它、运用它，把它们变为优点。本书从人性行为模式、操控与

本书中巧妙援引相关名人学者的经典言论，结合深入解读与生动故事，将抽象的人生哲理转化为通俗易懂、触动人心的叙事，引导读者深刻领悟成功的本质在于持续提升自我、充实内心世界。

本书共分为七章，包括选择伴侣、经营婚姻、处理婚姻危机、教育孩子、提升个人魅力、增强职场竞争力和学习理财技能等七个方面，剖析了女性在婚姻、生活以及事业中可能遇到的问题，分享了女性朋友在面对问题时应该如何调整心态，讲解了可以通过哪些渠道和方法解决问题，同时，也提供了多个自我成长的方向和方式，帮助广大女性朋友提升自我，从而开

本套书通过对我们人生中易走的一些弯路的总结让年轻人读懂并掌握人性背后的潜规则，让年轻人在说话、职场、婚姻、育儿等人生的方方面面少走一些弯路，拥有更幸福的人生！在人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时的弯路虽然不可避免，但没人喜欢走弯路。成功或许没捷径，但人生有许多弯路可以避免。

本套书是通过对我们人生中易踩的一些坑的总结分析，让年轻人读懂并掌握人性背后的潜规则，让年轻人在说话、社交、职场、婚姻、育儿等人生的方方面面少踩一些坑，乃至最后完全不踩坑！