本书内容既有传统的体育项目，也有民族传统体育项目，还有部分时尚运动项目，如篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、游泳运动、健美操运动、瑜伽、体育舞蹈、武术运动等。

本书包括平衡改善套餐、强化套餐、喂养和吞咽锻炼套餐、营养改善套餐、失能预防套餐和认知套餐，每种锻炼套餐都分别列出了相关症状、注意事项、动作要点锻炼示意图等内容，并配以专业康复师录制的指导视频，形象生动、实用性强。

本书内容分为体育理论和体育实践两部分。理论部分重点培养学生队身体健康的认知，培养学生的体育意识、体育习惯、体育能力，以及良好的道德情操。实践部分介绍田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、大众体育、瑜伽、武术、健身健美、冰雪、飞盘等各类运动项目内容，项目特点和基本技术，使学生掌握正确的运动技能和科学锻炼方法，更好地指导

全书共32个章节，具体内容包括体育与健康知识，学校体育运动竞赛、球类运动等，传统体育太极拳、太极扇等，休闲体育飞盘、街舞等。

本书系统梳理了大学体育课程的教育教学内容，强调体育对大学生身心健康发展的积极促进作用，注重培养学生的体育精神、健康生活方式以及终身体育意识。教材内容覆盖广泛，从大学体育的基本概念、功能与价值，到体育与健康的基础知识、运动技能训练方法，再到球类运动、操化类运动等实践项目，为学生提供了全面的体育理论与实践指导。

本书内容涵盖体育基础理论、体适能与国家学生体质测试标准、球类运动项目、操舞类项目、武术搏击项目、田径运动、休闲体育项目、冰雪运动项目和水上运动。适合高等院校本科学生作为教材使用。

全书共17章，内容全面、实用性强，既包含传统体育项目，也融入新兴运动，同时结合健康管理知识，满足不同学生的兴趣与需求。基础体育理论(第1章)：介绍大学体育的目标、意义及健康促进的基本概念。传统体育项目(第2-10章)：系统讲解田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术(太极拳、双截棍)、跆拳道等运动的规则、技术

本书以“立德树人”为根本任务，以“健康第一”为核心理念，针对新时代大学生的身心发展需求，系统地介绍了大学体育基础知识、科学体育锻炼、运动与营养、运动保健与防护、体能训练、健康干预等方面的理论知识，大球类运动、小球类运动、形体类运动、武术运动、传统健身运动等实践技能，以及重点介绍了新时代体育强国建设、中华体育精神等内容。

本书介绍了体育与健康理论、各运动项目的多种技术，并论述了实用战术，有助于学生夯实理论基础，并将其用于指导实践本书共包括3篇16章：基础素质学练篇介绍了基础素质教育、田径和游泳，专项素质学练篇介绍了足球、篮球、排球、气排球、乒乓球、羽毛球和网球，健身休闲学练篇介绍了武术、体育舞蹈、器械健美、瑜伽、健美操和定向运动。实践章

本教材一共设置十六章，每章涵盖“章前导航”“学习目标”“笃思践悟”“章末测验”“知识拓展”“科技前沿”等版块，旨在引导学生明确学习方向，强化科学体育理念，树立终身体育意识。本教材采用理论与实践结合的方式，以科学理论指导学生解决问题，以实践教学指导学生探索与巩固理论知识，促进学生体育核心素养的形成，为实现“健康中国”“体