在这个全民热跑的时代，许多跑者由于缺乏专业的跑步指导及损伤预防相关知识，被跑步带来的伤病困扰着。如何在尽量避免损伤的情况下，科学地进行跑步训练、提升运动表现，是越来越多跑者关心的问题。无伤跑法2由南京体育学院教授戴剑松和跑步教练郑家轩倾心创作，通过专业教练的近400幅实拍动作图片、一百五十余个训练动作，详细展示了针对跑

近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度较高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 无伤跑法精编口袋版由是慧跑针对中国跑者的跑步研究与实践的结晶，以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑

好忙好忙小岛系列共3册，是一套能让孩子们沉浸数小时、具有强互动性和游戏性的图画书，属于全景视觉大发现类，适合3岁以上读者阅读。在这套书中，读者可以走进一座热闹又惬意的海岛，体验丰富有趣的工作，感受四季的天气变化：春日暖阳、夏日倾盆雨、秋日飒飒风与冬日皑皑雪。书中有几百个角色，阅读这套书，既是一场对观察力与专注力的深度训

本书聚焦于运动功能与健康管理的新理念，旨在为读者揭示在大健康时代背景下，如何通过科学的运动功能管理保护，促进健康、预防疾病、提升生活质量。本书奠定了坚实的理论基础，解析运动功能科学的基本原理，以及运动如何影响人体的生理、心理和社会健康维度，为后续的实践指导提供科学依据。针对不同年龄、性别、健康状况的人群，本书提供了个性

筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法，以帮助练习者针对不同目的开展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起，进而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放，在此基础上从感受、灵活性、拉伸、能量和释放五大策略入手，提供了丰富的训练动作，最后，本书提供了具有针对性的训练方案，以达到帮助练习者改善筋膜

本书内容包括：啊呜啊呜吃呀吃、谁藏在盒子里？在哪里便便呢？

这是一本针对0-3岁幼儿的玩具书。圈圈出来玩，可爱的圈圈变成了皮球、西红柿和甜甜圈！骨碌骨碌，滚呀滚！真好玩！怎么不见了？把书倒过来看看吧！把抽象概念变成生动可爱的场景游戏，迎合婴儿的感觉偏好，色彩明亮的配色，简单生动的语言，并融合生活物品认知、数学启蒙等功能，让宝宝可以边玩边读、边玩边学，促进手眼协调、手脑并用，提高

本册对应南拳段位制段前一至四级的技术内容，总共有八个章节的技术动作以及《武德篇》九句话。第一章节以开头一句“崇德尚武、复兴中华”来启始全书，后面八句话，每一句设计一个故事，且对应一节技术动作，语言简单有趣、通俗易懂。本册将技术内容分为十二课时，幼儿园阶段每学完三课时，考一次级。

本书的终极任务是解救女王，将坏人绳之以法。为此，你需要连续闯过五个关卡，每个关卡中都会遇到各种各样的小任务，请认真规划，仔细思考，运用你超强的信息检索能力、空间想象能力，做出最正确的选择吧！你将是这个王国中最英勇的人！

本书终极任务是找回王室失落的珍宝，粉碎邪恶魔法，将坏人绳之以法。为此，你需要连续闯过五个关卡，每个关卡中都会遇到各种各样的小任务，请认真规划，仔细思考，运用你超强的信息检索能力、空间想象能力，做出最正确的选择吧！相信你就是这个王国里最英勇的人！